Rörelse, röra sig låta kroppen vara aktiv. Så himla viktigt. Det kommer mer och mer forskning om hur bra det är att röra på sig och vi kan göra det på så många sätt!! Springa, gå, träningspass, cykeln, skridskor med mera bara att vi för våra kroppar.

Utmaningen tycker jag är att få in det i vardagen. Lämna barn på skola hämta barn läsa läxor fixa middag själv ska man oxå försöka jobba städa fixa i trädgården tvätta handla bra och hälsosam mat.........

Men min kropp mår bra när jag kommer ut i skogen då jobbar även hjärna 🤗.

Ha det gott vi ses och njut av livet och träningen 🤗

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments