Blahi blaha

Dagarna går sååå segt nu! En vecka sedan olyckan och jag är trött på att inte kunna träna, att inte kunna sova och jag känner mig enormt rastlös!

Så idag testade jag att gå till gymmet! 💪 Jag kan ju inte köra överkropp ännu, men benträning i "sittande" maskiner gick bra! Det var skönt att få jobba lite. Värmde upp med lugn takt på band med högsta lutning och då skumpade armen inte runt, så det framkallade inget extra obehag. Sedan benpress och framsida och baksida lår i maskiner, 12 reps och 5 set blev det. Skönt! 😍

I morgon tänkte jag köra lite mer band eller cykel eller så, något där armarna inte flänger runt, samt köra lite mage och typ någon sorts rehab för armen. Bara röra den på olika sätt för att hålla igång den. Kanske typ låtsas göra olika axelövningar, helt utan vikter? 😜 Fast det gör fortfarande sjukt ont att t ex lyfta armen över huvudet och sådana saker, men tror stenhårt på att rörelse är bra! (när man är säker på att det inte är några skelettskador)

Jag har börjat "massera" den lilla bullen som bosatt sig precis under armbågen, då den inte ömmar lika mycket längre. Har fått för mig att det är bra med lite stimuli där så att den ska bli mindre, haha.

Men jag är så trött! Önskar mig bra sömn nu.

Ikväll hägrar tvättstugan och lite serier och myspys i hemmets goda vrå! Och pang, så är det ju typ helg igen. Nu ska jag nog upp till IT för att rätta till min löneprogram som är bråkigt 😖 Dagens i-landsproblem! Yes sir! Kissnödig är jag också... och jag har lovat Storis att inte hetsäta glass idag, så jag måste hitta något annat att tugga på 😳 Vad är det med mig och hetsätning, liksom!? Hah! Måste ju finnas bättre hobbies 😉

Har några bra saker att rapportera, men det gör jag separat ❤🌺

#klagosång #tillJojjesglädje #mosad #påkörd #offerkofta #blåmärke #smärta #arbete #träning #rehab #styrketräning #legday

Gillar

Kommentarer

Jojje
,
Shiiiet! Du ser ut som en tant som trillat 😂🤗 Är du tjött? Du som haft semester och fun fun fuuun. Lite omotiverad? Eller loopande tankar som suger energi? Nåååja hosta upp några actions som gör ditt liv bättre då. Hepp ska dingla i hammocken 😍
Ladybug
Ladybug,
Nu går det allt bättre att sova så börjar bli rätt normal igen! ...hur normal man nu kan bli 😉 Gick och lade mig kl 22 i fredags och sov till strax innan 9 på lördagen! 😃
nouw.com/ladybug
Jojje
,
Gzzz försöker du skriva normalt nu? Boooring haha 😉