Bli mer positiv i din vardag

Daily, Inspiration



Livet är inte alltid enkelt. Att få lite extra positivitet i livet behöver inte innebära att du bör se exakt allting positivt, ibland måste man också ta strider för att lösa problem. Man måste få säga ifrån. Däremot så kan positivitet hjälpa dig i många lägen.


1. Inse att du faktiskt har ett val
I vissa lägen är det inte alltid så lätt, kanske rentav omöjligt. Hur som helst så kan du alltid välja själv hur du reagerar på en situation. Att välja att se saker och ting positivt behöver inte betyda att ditt liv är perfekt, men kan kanske peppa dig att ta dig igenom vissa svåra situationer något enklare. Ibland behöver man en liten push och ett gott humör eller inställning kan hjälpa dig på traven. Det handlar om att vända någonting negativt till någonting positivt, för att du är värd det. Ibland behövs förändring och inställningen kan vara den lilla detaljen du behöver ändra på. Att omges kring negativa människor tar alldeles för mycket energi ifrån de runtom!

2. Hitta något som får dig att må bra
En hobby kanske? Hitta något som gör dig glad eller kanske till och med lycklig och försök fokusera på det. Gör mer av det! Om det är så att du inte hittar på något direkt så är det bästa tipset att bara fortsätta leta. Testa nya saker, stanna upp och fundera mitt i vardagen.

3. Sprid lite glädje
Har inte du också en vän eller kollega som bara sprider en enorm glädje omkring sig? Någon som får dig att bli på lite bättre humör på två sekunder utan att egentligen göra något speciellt? Försök att vara den personen för någon annan. Det kanske inte kommer gå direkt, men om du försöker göra någons dag lite bättre genom att bara le, ge en ärlig komplimang om du hittar någon just idag eller genom att vara lite extra positiv gentemot denna person - då kanske du kan vara den där härliga personen för din vän, om inte annat bara just idag.

4. Förlåta
Trots att jag är en väldigt positiv och förlåtande förstår jag också att vissa saker kanske inte går att förlåta. Så ta dessa tips till en nivå du själv känner fungerar. Att förlåta kan dock göra att många stenar släpps från bröstet. I första hand, släpp taget om saker som du själv eller andra inte kunnat påverka. Förlåt inte bara andra utan försök förlåta dig själv. Försök släppa taget om saker som hänt förut, det tar onödigt med energi att fortsätta tänka på det, att fortsätta vara arg över det. Gör en nystart och om det inte går att förlåta denna person för den situationen, släpp det ändå.

5. Försök se det goda i alla
Alla relationer mår bra av den här punkten. Stressiga situationer kan ta fram mångas värsta sidor, men försök se bortom det. Anta inte saker om andra, döm inte andra och jämför dig inte med andra. Försök släppa allt drama, det tar verkligen bara onödig energi ifrån dig. Om någon får dig att må dåligt, kom ihåg deras fina sidor. Jag menar inte att du ska hålla saker och ting inne, är du missnöjd med någons beteende - säg det, men oftast behöver det inte bryta ut i ett bråk bara för det. Säg vad du tycker, men kom ihåg att din vän har kvaliteter du tycker om och att ni säkerligen ganska enkelt kan lösa problemet.



Bring more positivity to your life



// Life is not always easy. To get some extra positivity in life does not mean that you need to see absolutely everything in a positive way. Sometimes you need to take a fight to solve a problem. You have to be able to say no when needed and to stand up for yourself. However, positivity CAN help you in many situations!


1. Realize that you actually have a choice
In some situations it might not be easy, maybe even impossible You can, nevertheless, always choose how to react. Choosing to see things positively doesn't necessarily mean that your life is flawless (because who has the perfect life anyway?), but it might help you to get through a tough situation. Sometimes you need a bit of a push and a good mood to help you out. It's all about turning something negative into something a bit more positive, because you are worth just that. Sometimes you need a change and that small push might be just what you need to make it happen. Surrounding yourself with negative people takes way too much energy from you!

2. Find something that makes you feel good
Maybe a hobby? Find something that makes you happy or makes you feel good and try to focus on that thing. Do more of that! If you don't find anything straight away - keep looking! Stop for a minute and think about what you're doing, could this be your thing? Just continue to try new things.

3. Spread some happiness
Don't you have this friend or co-worker that just spreads joy and happiness around all the time? Someone who just makes everyone smile without really doing anything? Try to be this person for someone. It might be a huge step to change at once, but try making someone's day a bit better by giving them an honest compliment or just be a little bit positive. Even if you're just acting this way today towards one single person, I'm sure that he/she will get a better day!

4. Forgive
Even though I'm a very positive and forgiving person by nature I also understand that some situations are unforgivable. These tips are only for you to use in the way you feel possible. In Sweden we say that you're carrying a lot of stones, some baggage from before which is gnawing at you, and by forgiving you can let some of these stones go, making you feel lighter and more free. First of all, let go of things that happened before. It takes a lot of unnecessary energy from you to keep it inside. If it's not possible to forgive this certain thing or person, try to let go of it to make a fresh start.

5. Try to see the good in everyone
I think all relationships can benefit from this one. Stressful situations can bring out the worst in people, but you can always try to see beyond that or see through it. Don't assume things about others, don't judge and don't compare. Try to let go of all the drama for a minute. If someone makes you feel bad, remember their good parts. Please do let them know what you think, but remember your friends amazing qualities too, you can surely solve the situation without a fight.



Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229