januari 2018 | KAROLINABORG
  • Magazine
  • Bloggar
    • Nya bloggar
      • Design & inredning
      • Foto
      • Föräldraskap
      • Mode
      • Träning & hälsa
    • Topplistor
    • Foto
    • Föräldraskap
    • Mode
    • Träning & hälsa
  • Fler
    • Design & inredning
  • Topplistor
  • Skapa blogg
Gå till ,[object Object]
Gå till ,[object Object]
Gå till ,[object Object]
  • Profile
  • Categories
    • Collage
    • Daily
    • Food
    • Inspiration
    • Looks
    • Music
    • New York
    • Paris
    • Stockholm
    • The List
    • Travel
    • Travel Guides
    • VLOGS
    • Work
  • Archive
    • juli 2021
    • juni 2021
    • maj 2021
    • april 2021
    • mars 2021
    • februari 2021
    • januari 2021
    • november 2020
    • oktober 2020
    • september 2020
    • augusti 2020
    • juli 2020
    • juni 2020
    • maj 2020
    • april 2020
    • mars 2020
    • februari 2020
    • januari 2020
    • december 2019
    • november 2019
    • oktober 2019
    • september 2019
    • augusti 2019
    • juli 2019
    • juni 2019
    • maj 2019
    • april 2019
    • mars 2019
    • februari 2019
    • januari 2019
    • december 2018
    • november 2018
    • oktober 2018
    • september 2018
    • augusti 2018
    • juli 2018
    • juni 2018
    • maj 2018
    • april 2018
    • mars 2018
    • februari 2018
    • januari 2018
    • december 2017
    • november 2017
    • oktober 2017
    • september 2017
    • augusti 2017
    • juli 2017
    • juni 2017
    • maj 2017
    • april 2017
    • mars 2017
    • februari 2017
    • januari 2017
    • december 2016
    • november 2016
    • oktober 2016
    • september 2016
    • augusti 2016
    • juli 2016
    • juni 2016
    • maj 2016
    • april 2016
    • mars 2016
    • februari 2016
    • januari 2016
    • december 2015
    • november 2015
    • oktober 2015
    • september 2015
    • augusti 2015
    • juli 2015
    • juni 2015
    • maj 2015
    • april 2015
    • mars 2015
    • februari 2015
    • januari 2015
    • december 2014
    • november 2014
    • oktober 2014
    • september 2014
    • januari 2014
  • Paris
  • About
    a blog by karolinaborgLivsstilsblogg
    karolinaborg
    karolinaborg
    Stockholm
    25-åring som efter studier inom internationell ekonomi tagit sig an konsultlivet. Med förkärlek till New York och Paris som agerat hemstäder samt till kaffe så kommer ni att få följa jobblivet, resan till den perfekta lägenheten, men naturligtvis också mode, inspiration, resor och massor av andra roligheter. - Välkommen!
    For business inquiries:
    [email protected]
    • Bloglovin
    • Facebook
    • Instagram
    • Nouw
    • Youtube
    Instagram karolinaaborgInstagram karolinaaborgInstagram karolinaaborgInstagram karolinaaborgInstagram karolinaaborg

    Sök

    Prenumerera

    Kategorier

    • Collage
    • Daily
    • Food
    • Inspiration
    • Looks
    • Music
    • New York
    • Paris
    • Stockholm
    • The List
    • Travel
    • Travel Guides
    • VLOGS
    • Work

    Arkiv

    • juli 2021
    • juni 2021
    • maj 2021
    • april 2021
    • mars 2021
    • februari 2021

    Let's talk about health

    31 januari 2018, 10:00Inspiration, Food

    - Min syn kring hälsohetsen -


    Slängde ihop ett inlägg för någon vecka sen som jag aldrig la upp. Det var egentligen ett inlägg om pizza kombinerat med träning, men jag insåg att det fanns risk för att det skulle misstolkas och tänkte om. Det ju inte helt ovanligt att folk börjar tänka några banor extra när man pratar om dieter eller träning. Dagens samhälle är ju tyvärr rätt så inriktat mot träningshets, vilket jag inte vill vara en del av, vilket ledde till att jag aldrig la upp inlägget. Ska man prata om detta? Gör hon det på rätt sätt? Är det hälsosamt som hon håller på etc etc. Dessa frågor kan ju fortsätta i evighet, så därför bestämde jag mig för att berätta min syn på det hela istället!


    Jag tränar rätt kontinuerligt och har en hälsocoach som hjälper mig med både träning och mat. Vad betyder det då för mig? Att jag är ett hälsofreak som inte kan unna mig? Nja, inte riktigt. Jag tränar för att jag vill hålla mig i någorlunda form, men också för att jag tycker det är roligt! Mina pole dance-pass är ju till exempel 95% kul och 5% för träningens skull. Maten kände jag att jag behövde lite hjälp med för att få in en vettig rutin, man bör ju exempelvis inte hoppa över måltider. Om man funderar ett steg extra kring mat så kan man också börja tänka sig för lite mer och då blir det inte pizza mer än en gång i veckan. Förstår ni hur jag tänker? Enligt min hälsocoach är det vettigt att tänka 80% BRA mat, alltså en blandad kost med näring, protein, vitaminer etc. De övriga 20 %-en är valfri mat.


    Det är ingen press över det hela, vilket känns jätteviktigt för mig. Det ska vara roligt, motiverande, givande och inspirerande, så har jag en dålig dag är det okej att pausa. I och med att jag får lite extra hjälp och pushar så har jag fått en medvetenhet som gör att jag orkar göra lite fler bättre val än tidigare.



    // I wrote a post about a week ago which I never posted. It was really just a post about pizza combined with workouts, but I realized it could be misinterpreted and thought one more time. It's not unusual for people to think extra when speaking of diets or workouts. Unfortunately, the society today is pretty heated when speaking of this and I don't want to take part of that, which led to me not posting what I originally wrote. Are you supposed to talk about these things? Is she doing it the right way? Is her way of living really healthy etc etc. These questions can continue forever, so I decided to write a post about my view on it instead!


    I work out quite frequently and I have a health coach helping me with both workouts and food. So what does this mean to me? That I'm a health freak who can't enjoy life? Well, not really. I workout because I want to stay fit and mostly because I enjoy it! Doing pole dance is for example about 95% fun and 5% workout for me. I felt I needed a bit help with the food to be able to get a good routine, like not skipping meals for instance. If you just think one step further you won't end up eating pizza more than once a week haha. I'm only half joking, but do you see what I'm trying to tell you with this? According to my health coach you should think 80% GOOD food, which means a mixed diet with proteins, nutrition, vitamins etc. The last 20% can be whatever you'd like.

    With this mindset there's no pressure, which is really important to me. It's supposed to be fun, motivating, inspiring and giving. So if I have a bad day once it's okay to just press pause. Since I've gotten some extra help and pushes I've also gotten an awareness so that I can make more better choices than before.


    • Inspiration, Food

    Gillar

    Kommentarer

    Något jag alltid lyckas handla på rea...

    30 januari 2018, 15:28Looks



    Mitt senaste fynd är i form av dessa skor! Inte för att jag behövde ett par nya skor direkt, men det är alltid toppen att ha ett par diskreta svarta klackar. Sen är det lite såhär det går när jag går in i en butik för att "bara kolla" och det råkar vara en massa rea. Kul när man kan fynda, men så ser ju också garderoben ut som den gör. De är i något mocka-liknande och jag ser att jag kommer behöva borsta dem lite innan användning, men jag längtar tills vädret tillåter mig att testa dem!


    Idag har jag suttit på kontoret och haft det! Jag hade ett väldigt lugnt pass och fick tid att prata strunt med kollegorna också. Det blev en ganska stor kontrast mot gårdagen när jag hade en rätt hektisk dag. Samtidigt avslutade jag min måndag med ett glas vin i gott sällskap, så det ska nog kunna bli en bra vecka av det här ändå.



    You can't buy happiness, but you can buy shoes and that's kind of the same thing


    // My latest bargain - these heels! Not that I needed a new pair of shoes really, but it's always perfect to have a pair of black and discrete heels. It's also typical for me to go into a store "just to have a look" and then they have a big sale and I'm leaving the store with something I didn't really need. A good bargain is always nice, but that's also why my closet is pretty full. These heels are in some kind of suede-like material and I can see that I need to brush them a bit before I use them, but I long 'til the day the weather allows me to try them!


    Today I've been at the office. I had a really calm shift and had time to chit chat with my co-workers too. A contrast to yesterday when everything was quite hectic. At the same time I ended my Monday with a glass of wine and some good company, so I'm sure it'll be a pretty good week anyway.


    • Looks

    Gillar

    Kommentarer

    Veckans schema

    29 januari 2018, 13:00Daily

    Some pictures from my weekend. Nice walks in the sun, running errands and chit chatting with my girls over a few glasses.



    Måndag: Jobbar några timmar på morgonen och sen ska jag iväg på föreläsning. Vi har dessutom bestämt oss för att sitta kvar efteråt och plugga!

    Tisdag: Jag jobbar några timmar även här och så blir det plugg på eftermiddagen igen.

    Onsdag: Beroende på hur vi ligger till med grupparbetet så blir det kanske plugg på morgonen, annars blir det nog ett träningspass. Runt lunch kör vi föreläsning!

    Torsdag: Jag kanske hoppar in och jobbar några timmar på morgonen, men sen är det ännu mera plugg som står på schemat. På kvällen är det pole.

    Fredag: Vi har seminarium 8.00-11.00 och sen har jag inget planerat för resten av helgen faktiskt. Vi får se under veckan som vanligt!


    Weekly schedule

    // Monday: I'm working a few hours in the morning and then I have a lecture. We've also decided to stay afterwards to study.

    Tuesday: I'm working a few hours again and it's also study time in the afternoon.

    Wednesday: Depending on our group work, we might have to study in the morning, otherwise I'll probably go to the gym. Around lunch I have a lecture.

    Thursday: I might work a few hours in the morning, but other than that I need to study some more. In the evening it's pole.

    Friday: We've got a seminar 8-11 am and after that I've got nothing planned for the whole weekend. As usual, we'll see during the week!



    • Daily

    Gillar

    Kommentarer

    Mest lästa

    • Post featured

      Tråkiga nyheter

    • Post featured

      den senaste veckan

    • Post featured

      Att unna sig och må gott

    karolinaborg

    • Gå till Profil
    • Gå till Startsidan
    • Gå till RSS
    • Gå till Sitemap

    Blogga på Nouw

    • Skapa konto
    • Tjäna pengar på din blogg
    • Tagga produkter med Metapic
    • Flytta din blogg till Nouw

    Bloggar

    • Allmänt
    • Annat
    • Design & inredning
    • Foto
    • Föräldraskap
    • Hästar & ridsport
    • Mat & recept
    • Mode
    • Personligt
    • Resor & utland
    • Sport
    • Träning & hälsa

    Nouw

    • Magazine
    • Allmänna villkor
    • Sekretesspolicy
    • Kakor
    • Kontakta oss
    • Hjälp
    • Driftinformation
    • Build: 2021-07-20 03:44