vad jag äter efter träning

Livsstil, Tips, Träning
För mig är det inte bara träningen som är viktig, även kosten spelar stor roll! Jag ser till att äta ganska direkt efter ett pass eftersom kroppen behöver något att bygga muskler av, samt något att återhämta sig på. En favorit är ju kvarg, den är oftast med efter träning. Vanilj är ju min favorit tillsammans med hallon, super goda smaker. Ska jobba mig igenom resten av smakerna, kanske hittar en ny favorit. Även frukt med kanel på är super. Det är inte bara gott och snyggt, kanel är även perfekt eftet träning och hjälper kroppen på rätt sätt!
Mer tips och varianter på vad jag äter efter träning tänkte jag blogga om inom kort, så håll ett öga öppet och missa inte det!

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229