Booty

Foto, Livsstil, Träning

Hej på er!
Till skillnad från tidigare i veckan hade vi idag en kort föreläsning. Närmare 1 timme, vilket inte var så jätte värt. Men det gav ju oss ännu mer tid det spendera på gymmet. Och idag blev det ett 2 timmars pass med rumpa som fokus, och en massa nya övningar. Med andra ord ett sjukt bra pass där musklerna fick jobba på andra sätt. Det är så viktigt med variation när man tränar. Eftersom vårt muskelminne annars vänjer sig vid de övningar man kör mest, vilket tillslut inte ger lika mycket. Så variera er träning och kör nya övningar!

Gillar

Kommentarer

anemonecallman
anemonecallman,
karinholen
karinholen,
Tack! Du är minst lika duktig du, omg asså!! nouw.com/karinholen
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229