Det går litt sport i det😊

Det er faktisk gøy å telle kalorier med Roede appen.
Nå kan en scanne matvaren og få opp kalorier, og det kommer på kostholdsplanen.
Jeg spiser 1600 kalorier daglig, og på appen følger en med hvor mye som er spist, og er igjen.
Veldig greit hjelpemiddel når en skal ned i vekt.
Dagens middag.

Scanner, og så kommer dette opp.

I dag ser kaloriinntaket sånn ut. Jeg har spist bare middag i dag, pga at formen ikke har vært så bra. Jeg spiser til vanlig frokost.

I går ble det litt mindre kalorier enn jeg kan spise, men det er greit.

Jeg fikk en ganske stor porsjon middag til 456 kcal. Så det er egentlig ikke lite mat med 1600 kcal daglig.
Når jeg tenker på at dette måltidet tilsvarer en halv stor stratosplate, er absolutt ikke den stratosplaten verdt å spises!
Jeg er så motivert nå, og tror dette skal gå bra.😊

#roede #kosthold #helse


Takk for at du leste, og velkommen tilbake 🌸​

Liker

Kommentarer

Inger
Inger,
Man kan nok sette sammen noen retter selv. ingerjohannerye.com
KariMaritas
KariMaritas,
Ja hovedsaken er et sunt kosthold og kalorimengde.nouw.com/karimaritas
Nadixie
Nadixie,
Nam, nam :p Dette så jo kjempegodt ut 😊 Det er er smart med slike apper slik at man kan telle kalorier. Jeg lærte mye av å telle kalorier på den måten, og man blir bevisst.

Ønsker deg en kjempefin tirsdagskveld 😊

Hilsen Toril og kattene
nouw.com/nadixie
KariMaritas
KariMaritas,
Ja denne appen er hjelpsom😊 Ha en fin kveld.nouw.com/karimaritas
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229