oktober 2019 | KariMaritas
  • Magazine
  • Blogger
    • Nye blogger
      • Design og innredning
      • Foreldreskap
      • Foto
      • Mote
      • Trening & helse
    • Topplister
    • Foreldreskap
    • Foto
    • Mote
    • Trening & helse
  • Flere
    • Design og innredning
  • Topplister
  • Start en blogg
Go to ,[object Object]
KariMaritasblogg
        KariMaritas
        KariMaritas
        Kari Marita Ytterland Bakøy, 49 år

        Categories

        • Blogg
        • Foto
        • Helse og trening
        • Husdyr
        • Interiør
        • Mat
        • Mine Rebornbabydukker
        • Mote
        • Natur
        • Reise
        • Skjønnhet
        • Vektnedgang
        • YouTube
        • Ytringer og tanker
        • Facebook
        • Instagram
        • Nouw
        • Pinterest
        • Snapchat
        • Twitter

        Koblinger

        • YouTube
        • Kari Maritas Shop Facebook Side
        • Mine kjæledyr
        • Veien til en sunnere livsstil
        • Bloglovin
        • Instagram
        • Facebook Side
        • Karimaritasshop

        Arkiv

        • juli 2022
        • juni 2022
        • mai 2022
        • april 2022
        • mars 2022
        • februar 2022

        Instagram @karimaritasblogg

        Instagram karimaritasbloggInstagram karimaritasbloggInstagram karimaritasbloggInstagram karimaritasbloggInstagram karimaritasbloggInstagram karimaritasbloggInstagram karimaritasblogg

        Treningsglede 😅

        onsdag 30. oktober 2019, 18:48

        Jeg har funnet tilbake til treningsgleden, selv om det er hardt! Ble spinning og intervall jogg/gange oppoverbakke i dag. Jeg ble faktisk kvalm av joggingen på 9 km, men trøsten er at jeg vet det blir bedre!👍

        #trening #helse


        Takk for at du leste, og velkommen tilbake.

        • 7
        • Skrevet i : Helse og trening

        Liker

        Kommentarer

        Nå skal det bli regelmessig trening igjen!

        tirsdag 29. oktober 2019, 23:08

        Nå skal jeg ta treningen på alvor fremover, og få trena regelmessig, og mest mulig variert.
        Jeg startet i dag tirsdag med en step time og styrketrenings time med Livegym. I morgen onsdag har jeg valgt ut en spinningsykkeltime fra Livegym på 20 minutter. Torsdag gange intervall i oppoverbakke på tredemølla i 30 minutter. Det blir treningsfri på fredag, for det er viktig å ta det rolig i starten, både med lengde og hardhet på økter og antall treningsdager. Viktig at kroppen får restituert seg. Lørdag blir det en steptime igjen, og søndag intervall jogging. Med rom for litt endringer.
        Det er viktig å planlegge treningen litt, og trene det en liker best, ihvertfall til formen blir bedre. Jeg er såpass tung enda at jeg må ta hensyn til vekten, og kan ennå ikke trene eksempel step med mye hopp. Jeg må trene etter min egen kropp og hva jeg føler jeg klarer nå, og øke på etterhvert som formen blir bedre og vekten mindre. Det er viktigere å få trena litt ofte og kort tid, enn å ta seg helt ut og ikke klare å trene på en uke etterpå. Men jeg er motivert på å trene nå, og syns det er gøy når jeg først kommer i gang, så dette skal nok gå bra.👍

        #helse #trening


        Takk for at du leste, og velkommen tilbake.

        • 7
        • Skrevet i : Helse og trening

        Liker

        Kommentarer

        Første skikkelige trening på måneder!

        tirsdag 29. oktober 2019, 19:33

        Det ble en step time og styrketrening med Livegym, og det var steinhardt! Før hadde disse to timene vært barnemat, men nå var det veldig tungt. Det sier alt om den dårlige kondisjonen min. Step timen gikk veldig bra, og jeg ble svett og fikk den godfølelsen en får etter trening, men etter styrketreningen ble godfølelsen borte, og jeg ravet meg bort til dusjen med dirrende bein..😂
        Men har kommet meg litt igjen nå etter en protein pudding. Jeg må nok innfinne meg med at en time er nok slik formen er ennå. Men kom meg igjennom, og håper jeg klarer å gå i morgen.😅
        Men jeg vet det blir bedre etterhvert, og trening gjør så godt på mange måter.
        Nå er jeg igang!👍

        #helse #trening


        Takk for at du leste, og velkommen tilbake.

        • 2
        • Skrevet i : Helse og trening

        Liker

        Kommentarer

        KariMaritas

        • Go to Profil
        • Go to Startsiden
        • Go to RSS
        • Go to Sitemap

        Blogg på Nouw

        • Bli medlem
        • Tag products using Metapic
        • Flytt bloggen din til Nouw

        Blogger

        • Annet
        • Design og innredning
        • Foreldreskap
        • Foto
        • Generelt
        • Hester og ridesport
        • Mat og oppskrifter
        • Mote
        • Personlig
        • Reiser og utland
        • Sport
        • Trening & helse

        Nouw

        • Magazine
        • Generelle vilkår
        • Privacy Policy
        • Cookies
        • Kontakt oss
        • Hjelpe
        • Service status
        • Build: 29.6.2022, 13:14