10 saker som vi med depression vill att du skall veta

Att vara anhörig till en person som lider av depression eller annan ångestsjukdom är inte alltid så lätt, man vill hjälpa men man vet inte hur. Jag frågade över hundra personer med depression vad de vill att omgivningen skall veta om sjukdomen och sammanställde det i en lista.

  1. Vi vet inte alltid varför vi mår dåligt, så tvinga oss inte att sätta ord på det
  2. Vi kan skratta och se glada ut även om depressionen fortfarande är ett faktum
  3. Vi kan vara dåliga på att höra av oss när vi är på botten. Fortsätt att ringa ändå
  4. Vi menar inte alltid det vi säger, ibland är det depressionen som talar
  5. Vi vill oftast men ibland KAN vi bara inte (tex följa med på fest eller gå till gymmet osv)
  6. Vi kan inte ”bara” sova om sömnlösheten infinner sig, äta om matlusten är borta, träna när vi inte orkar eller tänka positivt när tankarna är mörka. Det är inte ”bara att” för oss.
  7. Vi är trötta jämt, det spelar ingen roll hur mycket vi sover och det har ingenting med lathet att göra
  8. Vi kan ha svårt att hänga med när det händer mycket samtidigt tex ett samtal med många personer
  9. Vi har ofta svårt att minnas saker eftersom att hjärnan går på högvarv, det betyder inte att vi är mindre intelligenta
  10. Vi som mår dåligt vill inte ha "tycka synd om mig" kommentarer, då vi redan känner oss som en belastning.


Glöm inte att trycka på like nedan och att följa mig på instagram

Gillar

Kommentarer