Härlig ATC klass idag

På den actic där jag går har de lagt in en ny klass på onsdag lunch. Det är en ATC klass. Ingen ny klass för mig eller gymet egentligen men ny att den är på lunchen. Det gillar jag. Jag har börjat jobba hemifrån som min mans assistent och jag kan styra mina tider jag jobbar ganska bra så därför har jag möjlighet att träna på lunchen. Jag tycker att det är skönt att få träningen gjord tidigare på dagen också för senare på kvällen blir jag så seg. Nu tränar jag lunchen och sen har jag både tid och ork för allt annat också.

Innan klassen skulle börja så var jag lite nervös för sist jag körde ATC så var det äckligt jobbigt så jag visste vad som väntade mig. Kan nuni efterhand säga att den här ATC klassen var MINST lika jobbig som sist om inte värre. Jag har normalt en GA ska låg vilopuls på mellan 48-52 slag/minut men under dessa 45 minuter så låg min puls på 169 och 173 och 159 typ hela tiden! Jag brukar kunna återhämta mig väldigt snabbt men idag han man liksom inte få ner andan innan det var dags för ett nytt varv 😫

ATC bestod av 8 stationer som skulle göras 4 varv. Klassen avslutades med en liten ”present” från instruktören med core i en tabatha låt. Pust 😅 Men jag brände fett mycket kalorier och då är det värt all pest och pina man fått utstå 👍🏼👍🏼









#träna #träning #tränahårt #träningsmotivation #atc #brännakalorier #brännafett #fettförbränning #gym #fitness #fitnessmål #fitnessblogg #träningsblogg #veganträning #styrketräning #byggamuskler #muskler #inspiration #motivation #träningsinspiration #hälsa #hälsosamt #puls #pulshöjning #intervaller #intervallträning

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229