Header

Recipes

Elsker du også kage? Så skal du helt sikkert prøve de her utrolig lækre svampet blåbær muffins. De er både gluten og sukkerfri. De er et godt alternativ til de søde sager, hvis man har en sød tand.

Opskrift
15 stk

100g havregryn
55g vanilje-karamel protein pulver (vanilje kan også bruges)
2 modne bananer
80g vanilje skyr
25g kokos mel (kan undlades)
3 æg
Saft fra 1 appelsin
1 tsk. Bagepulver
7 g easis sød
1 tsk. Kardemomme
1 tsk. Kanel
80g friske blåbær

Fremgangsmåde

1 ) Blend alle ingredienserne sammen, undlad blåbær
2 ) Når massen er blendet til den er glat, vendes blåbær i dejen.
3 ) Fordel dejen i faste muffinsforme
4 ) Bag i ovnen 20-25 min ved 180 grader

Flyt din blog til Nouw - nu kan du importere din gamle blog - Klik her

Likes

Comments

Recipes

Er du også vild med frugt salat? Så prøv denne sundere udgave, den smager fantastisk! Det er ved at være mange år siden jeg sidst har fået frugt salat. Jeg husker at jeg især spiste meget som barn. Mine forældre og min søster, var ude hos Lasse og jeg og spise. I den anledning skulle vi selvfølgelig have abemad til dessert. Vi kaldte det abemad dengang vi gik i børnehave, det var helt klart en af mine favorit desserter dengang.

Ingredienser:

portion til 6 personer

3️⃣ Bananer
3️⃣ Æbler
3️⃣ Pærer
1️⃣ Håndfuld ananas
2️⃣ Kiwier
1️⃣ Håndfuld blåbær
1️⃣ Håndfuld jordbær
1️⃣ Vanilje stang
5️⃣ dl vanilje skyr
1️⃣ kvart fløde
6️⃣0️⃣ g mørke chokolade 70%

Fremgangsmåde:

1️⃣ skær frugterne i stykker og hæld dem i en stor skål
2️⃣ hak chokoladen i stykker
3️⃣ pisk fløden, tilsæt vanilje skyr og kornene fra vaniljestangen og halvdelen af chokoladen og rør godt rundt. Gem resten af chokoladen til pynt på toppen.

Likes

Comments