Man kan inte älska alla,och det behöver man inte heller. Men att behandla alla med respekt,är något vi alla borde ta som en god vana. 

.

Gokväll på Er! Här har det varit full fart idag. Efter skolan så åkte jag till Hälsostudion där jag körde en stund inne i gymmet.. Träffade många som jag inte träffat på ett tag,så härligt att ses. Värmde lite mat i deras micro för direkt efter gymmet blev det Drillträning och sen direkt till sången. Nu har jag ätit och duschat så ska jag läsa lite spanska. Ja,nu blev det verkligen en hel berättelse om vad jag gjort idag,haha. Va roligt att så många gillade mitt inlägg igår,kommer att komma 2 till med 4 olika saker,Nä,nu kommer veckans citat som som jag hittat på google och en bild på mig.

Sov Så Sött,Vi Hörs Av. Kram Kram Från Mig <3

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

Hej hej satt och läste i "Mitt Kök" och hittade en artikel om 12 utav världens nyttigaste livsmedel. Råd och rön har listat 12 utav de främsta. Jag tänkte dela med mig utav detta i 3 olika inlägg och här kommer fösta. Texten har jag kopierat utav dom som jag skrev tidigare i texten. Bilderna kommer från Google. Men har skrivit en mening vad jag själv tycker om det.

Valnötter

Av alla nötter i världen så innehåller denna mest omega 3 och är således vänlig mot dina kolesterolnivåer. Vissa studier pekar på att valnötter kan hjälpa i kampen mot flera sjukdomar, och kan dessutom ha egenskaper som skyddar huden mot solskador.

VAD TYCKER JAG OM VALNÖTTER?
Gillar det jättemycket t.ex till turkisk yoghurt med honung.

Broccoli

Det finns en anledning varför föräldrar i generationer har tjatat på sina barn att de ska äta upp sin broccoli. En stjälk broccoli består av över 100 procent av det rekommenderade intaget av K-vitamin och runt 200 procent (!) av det dagliga intaget av C-vitamin. Utöver det är listan på näringsämnen i broccoli så lång att det skulle bli tråkigt att skriva ut den. En fantastisk grönsak helt enkelt.

Tips: Släng in den i mikron! Ja, du läste rätt. Om man kokar broccolin så försvinner upp emot 34 procent av vitaminerna rakt ut i kosmos. Om den mikras så kan upp till 90 procent behållas vid förtäring.

VAD TYCKER JAG OM BROCCOLI?
Det här tycker jag om hur mycket som helst t.ex att slänga i med pastan de sista minuterna.

Ägg

Omega 3, protein, D-vitamin, E-vitamin och massa andra nyttigheter. Ja, ägg är verkligen riktigt nyttigt! Dessutom har forskare släppt kolesterolvarningen som tidigare legat på ägg, så nu kan du njuta av dem fullt ut.

VAD TYCKER JAG OM ÄGG?
Det äter jag i perioder,just nu har det varit en del omelett eller kokt mosat ägg,låter kanske inte jättegott men med en klick smör och salt blir det hur gott som helst.

Citron

En enda citron innehåller mer än 100 procent av det rekommenderade dagliga intaget av c-vitamin. C-vitamin hjälper kroppen att hålla koll på kolesterolvärdet och ser till att hålla benstommen stark. Citronen tros även kunna vara verksamt mot uppkomsten av vissa sjukdomar och är dessutom antiinflammatoriskt.

VAD TYCKER JAG OM CITRON?
Superfräscht! Gott i vatten,mat,över fisk med mera.

HOPPAS DU GILLADE DETTA INLÄGGET :) HA DET SÅ FINT,KRAM KRAM FRÅN MIG <3

Likes

Comments

Hej på Er mina fina läsare,hur mår ni? Nu börjar V 7 gå mot sitt slut och det betyder för oss här att lovet också går mot sitt slut. Har haft ett mysigt och roligt lov med kompisar,bio,övernattning,goda frukostar,mycket träning,hockeymatch mm.

.

Nybäddat 

.

.

Sov Så Sött,Vi Hörs Av. Kram Kram Från Mig <3

Likes

Comments

Hej hej! Startade dagen med ett Bodypump pass vid nio imorse. Höll nästan på att stryka mig imorse....,va inte den piggaste och har haft träningsvärk i flera dagar (brukar gilla det men inte idag,haha) efter passet så gick jag lite på trappmaskinen sen satte jag mig i massagestolen,sååå skönt. Sen lite dusch och bastu på det! Lördagar så är det riktigt mysigt på gymmet då dom bjuder på soppa och bröd! Passade perfekt då jag delade ut reklam efter. Nu i eftermiddag/kväll så har vi varit och kollat på hockey nere i hallen.Alingsås vann,heja heja! Nu blir det kanske lite koll på mello.

.

ha det gott,vi hörs av. Kramar från mig till dig <3 

Likes

Comments

Contains affiliate links

Hej På Er <3

Jag går ut 9 nu till sommaren och då brukar man ha 9:ornas bal dagen innan skolavslutningen. Och balen är på samma fina ställe som jag var på konfirmationsläger i somras. Flera har redan beställt klänningar men jag har så svårt att bestämma mig,finns ju huuur mycket fint som helst.... Här är lite utav det jag har tittat på,skriv gärna vilken ni tyckte va finast eller om ni har tips på någon klänning eller annan hemsida/butik.

HA DET SÅ GOTT VI HÖRS AV. KRAM KRAM FRÅN MIG <3

1 HÄR //2 HÄR // 3HÄR

4 HÄR // 5 HÄR // 6 HÄR

7HÄR // 8 HÄR // 9 HÄR

10HÄR //11 HÄR // 12 HÄR

13 HÄR // 14 HÄR // 15 HÄR

16 HÄR// 17 HÄR //18 HÄR

Likes

Comments

- Jag samlar på goda stunder. Mitt mål är att hitta så många jag kan.

.

Alla goda ting är tre <3

Hejsan Svejsan <3 Hur har ni det så här på Alla Hjärtans Dag ? jag själv har det så bra,är strax på väg till min kompis där jag ska vara ikväll,ska bli så roligt och mysigt <3 Var på gymmet innan kl 8 idag igen....,gäsp! men så härligt efteråt! Har även tränat lite drill nu på eftermiddagen. Förra årets inlägg ( som jag tyckte mycket om) Kan du HITTA HÄR ,kika gärna in vetja. Citatet Kommer från Rakel Rask och bilderna är på mig tidigare idag.

Ha en fortsatt jättefin alla ❤️ dag för det är du värd. Kram kram

Likes

Comments

... Petra Marklund 

Gokväll på Er! I Lördags så Tittade jag på Melodifestivalen som var från Göteborg denna gången. Veckan innan så tyckte jag att Benjamin Ingrosso var en självklar vinnare! Men denna gången så var det inte någon utav de tävlande som jag tyckte va bäst utan det var Petra Marklund med Lill-Babs låt från 1956 som jag tyckte var så bra,hela numret var kanon! Om du inte redan har sett det så klicka bara på bilden för att se det. Vem eller vilka tyckte ni var bäst ? ( om ni har kollat)

Ha det så gott,vi hörs av. kram kram <3

Likes

Comments

Gokväll på Er! Det blev inte så mycket mera snö,har regnat bort en del men nu börjar det bli lite kallare igen. Hade tänkt ta en promenad nu ikväll,hade tagit på mig ytterkläderna men sen orkade jag inte....,jaja,startade ialla fall dagen med att åka till gymmet innan kl 8 i morse,körde ett ganska hårt pass,har ju inte sprungit på bandet på ca 3 månader,men några få gånger ute,min fot har ju fått sig några smällar....,nu är det tejpad fot som gäller. Här är mitt instagram för Januari. Ni får ha en fortsatt fin kväll,kram kram på Er <3

Janurai 2018: selfie igen,från september & i en butik i gbg 

tb öland,fina blommor & shopping nk 

Nk,selfie i mitt rum & nyår 

Likes

Comments

Hejsan svejsan! Har ni fortfarande snö hos er? Hos oss snöar det nu ikväll,så vi får se hur det ser ut imorgon när vi vaknar....! Här kommer lite mobilbilder från i förmiddags då jag var i scoutstugan för lite fika. Det ligger så fint och det brukar bli en härlig promenad. (....,men inte idag,då åkte jag bil hela vägen ) Skulle gärna vilja att det var is på hela sjön så att man kunde åka skridskor,saknar det. Imorgon är det vecka 7 och då har vi sportlov här.

Fin fin söndag

hoppas helgen har varit bra <3 Sov så sött,ha det gott,vi hörs av. Kram <3

Likes

Comments

Gokväll på Er:) Hur är det med Er? Är det några som ska kolla Mello ikväll? Det ska jag! Är strax på väg ner till en kompis. Det blir myskläder ikväll,så skönt. Fyndade den här fina t_shirten på Gina Tricot för ENDAST 29 KR!!!! Budskapet är för härligt :) Hade gärna varit på plats i Göteborg nu ikväll,men det får bli ett annat år. Förra året var mina kusiner,faster och jag för att kolla i Göteborg,min julklapp från Familjen Ström,vi hade verkligen hur roligt som helst,bilderna är från förra årets deltävling.

Melodifestivalen 2017 

.

Ha en mysig lördagkväll,kramar från mig till dig <3 

Likes

Comments