UTBRÄND?

Vi landa i soffan lagom till 20:00 tiden igårkväll. N sov och vi la oss bara rak långa i vars en ände utav soffan. Jag bara kände hur slut jag var på energi efter en hel dag på resande fot. Och inte tala om idag, jag är helt färdig.. nästan skrämmande så trött jag är idag. Helt slut på energi och skulle kunna ligga kvar i sängen hela dagen och sova..



Jag ska va ärlig.. sista tiden har jag haft mina ups and downs inte på tala om hur jag ständigt känt mig utmattad, trött, orkeslös, att jag är en dålig människa/mamma i perioder, plötsligt faller i gråt osv osv. Ja listan kan bli lång och bakom den glada och lyckliga Julia och vardagen som jag faktiskt har och är, så har jag också mina sämre stunder och perioder där jag inte mår toppen. Vissa dagar är bra och andra inte. Även om jag kan vara glad en hel dag och fått sova gott hela natten så kan jag ändån känna mig helt orkeslös och super trött. Ibland undrar jag om det är början till utbrändhet och även om jag inte är där och det skulle varit en bra bit kvar så vill jag inte hamna där. Så jag bad om hjälp.



Jag har nu börjat gå till en psykolog för att hjälpa mig själv att inte hamna där jag inte vill hamna. Även bygga upp mig själv att jag inte är en dålig människa eller framförallt mamma. Jag har ett otroligt kontrollbehov över saker och ansvaret över N tar jag gärna på mig och släpper inte in M som gärna vill och jag innerst inne vet kan hjälpa till med N. Jag måste få hjälp att slappna av, våga släppa, ta mig tiden till mig själv att kunna ta en lugn och lång dusch utan att stirra upp för att N gråter ute i vardagsrummet, M är där och han kan också ta det. Men så tänker inte jag, nej inte i dem stunderna. Där är nog mycket som gör att jag är ständigt trött och utmattad och det har kommit ikapp mig själv att det är jag som skapar det ständigt på egen hand genom att alltid gå på spänn, ha kontrollen, vill fixa med allt själv osv. Utöver allt detta så äter jag mycket sämre just nu. För att jag klarar inte av att lämna N på golvet när hon gråter exempelvis. Då ser jag förbi maten och tar henne, när hon väl är nöjd eller somnat så är min hungerkänsla borta och då tänker jag heller inte på att äta. Så min vikt har fått lida med. Både jag och resterande familj kommer må bättre genom att jag får gå och jobba på det. N får en mer pigg mamma som orkar göra saker med henne och inte avbokar i sista sekund med saker. Och M får känna sig mer delaktig med framförallt N som jag vet att han tycker är lite jobbigt just nu.. jag vill bli bättre, jag ska bli bättre! Min familj ger mig motivation. 


Gillar

Kommentarer

moahakansdotter
moahakansdotter,
Känner så igen mig i den här tröttheten, att bara känna sig helt utmattad. Den kom ifatt mig när Leo var 8 månader. Fröken Duktig-syndromet är inte alltid lätt och bra att ha 😅 men klok du är som tar hjälp! Det är viktigt att tanka energi och ladda om batterierna för att kunna orka vara en bra mamma/partner/vän/dotter ♥️nouw.com/moahakansdotter
juliamalmgren
juliamalmgren,
Men eller hur!! 😅 ja jag känner att detta nog var ett bra beslut av mig 🖤 tack snälla raring!nouw.com/juliamalmgren
janielindahl
janielindahl,
Så starkt av dig att dela med dig Julia, och vad bra att du vänt dig till psykolog. Kan känna igen mig mycket i det du skriver, man sätter oftast väldigt mycket press på sig själv, speciellt som mamma! Hoppas du vet att du duger precis som du är, och är den bästa mamman för din N. Märks hur mycket du älskar henne & familjen 💕 Kram på dig ❤️nouw.com/janielindahl
juliamalmgren
juliamalmgren,
Men åh tack raring! Värmer så att läsa!! 🖤 ja jag tror detta kan va bra för både mig och familjen, dem går först! 🖤 jag har varit i djup depression för några år sedan så vet symptomen & ur det är och vill definitivt inte hamna där! 🖤nouw.com/juliamalmgren
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229