Header

IF YOU WANT IT, WORK FOR IT. 

Hej på er, hur mår ni idag? Jag mår bra, vaknade tidigt och startade min morgon på gymmet. Det blev 30 min kondition, mage och armar. Tycker det är så skönt att träna innan frukosten.

Nu sitter jag och väntar på mamma och Lars.
Hoppas ni får en fin lördag!

💜

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

Ju äldre jag blir, desto mer uppskattar jag hemmakvällarna för mig själv. Jag älskar att umgås med vänner och familj och väljer det framför ensamma kvällar alla dagar i veckan. Men ibland är det så skönt att bara få komma hem, göra precis det man känner för, ägna sig åt sina egna tankar. Jag tror det är viktigt, att kunna vara själv och faktiskt uppskatta det.


När jag flyttade till Stockholm, sommaren 2015 blev jag först sambo med min fina Juhlia. Så glad för det, jag tror inte att jag hade klarat av den första tiden om jag bodde helt själv. Hemlängtan var verkligen brutal.



Efter dom 2 första veckorna i Stockholm lyckades jag få en egen lägenhet. Kommer ihåg att jag var så rädd för att jag inte skulle känna mig som hemma.



Den första tiden var jobbig, jag hade svårt att få till det som jag ville i lägenheten. Den är ganska liten och svår möblerad, tapeterna hade blivit gula och rivits av. Samtidigt gjorde det inte så mycket, jag tänkte att jag snart skulle kunna köpa mig en större lägenhet.


2,5 år senare bor jag kvar, och det här är mitt hem nu. Efter en lång dag är den här platsen det bästa att komma hem till.
För någon månad sedan var familjen uppe och hjälpte mig tapetsera, köpa ny inredning och ett matbord (har aldrig uppskattat ett bord så mycket som jag gör nu haha).

Jag är tacksam för det jag har men om 3 år hoppas jag att jag lyckats köpa mig något större.

💜

Likes

Comments

Snart helg, äntligen, det behövs efter denna vecka. Har ni något roligt inplanerat?
Jag ska bara ta det lugnt, mamma och Lars kommer upp en sväng på lördag. Ska få hjälp med att sätta upp en ny tv och så blir det säkert lunch. Vad vore man utan familjen undrar jag ofta..

Nu har jag precis kommit hem ifrån gymmet. Kör hårt på löpningen nu då jag vill klara milen under timmen. Idag blev det 8 km, det får jag vara nöjd med.


Likes

Comments

Ville mest bara kika in och önska er en glad alla hjärtans dag!
Personligen tycker jag att det är fint att det finns en sånhär dag, samtidigt som jag tycker att man varje dag ska visa uppskattning till sina närmaste.
Jag fick ett långt fint sms utav min mamma imorse, det gjorde mig väldigt glad, mer än så behöver jag inte.

Firar ni alla hjärtans dag? Hur isåfall?

Jag brukar inte fira men iår blir det faktiskt middag och bio med en vän, ser fram emot det!

Likes

Comments


Hur fin är inte min nya jacka? Jag känner mig ganska tuff i den.
Jag köpte den lite spontant till mig själv i present igår. Fyller ändå år om 3 veckor och tyckte jag förtjänade en liten tidig present ;)


Likes

Comments

Burkar ni lägga upp träningsscheman inför kommande vecka? Eller går ni bara iväg och tränar och kör det ni känner för?
Tidigare har jag bara gått iväg till gymmet och kört det jag känner för. Men de senaste veckorna har jag börjat planera min träning mera, det har gett mig mer motivation och jag har också kunnat planerat in övningar utefter mitt schema vilket har gjort min träning effektivare.

Så här ser veckans träning ut:

Måndag: Powerwalk 1 timme
Tisdag: Vilodag
Onsdag: Löpning utomhus
Torsdag: Benpass, avslutar med kondition 30 min
Fredag: Armar och rygg, avslutar med kondition 30 min
Lördag: Rumpa och mage, avslutar med kondition 30 min
Söndag: Intervallerpass

💗

Likes

Comments

Godkväll på er. Hur har helgen varit?
Jag har faktiskt inte gjort så mycket. Käkade lunch på stan med en vän igår annars har jag bara varit hemma, tvättat, städat och vilat. Känner mig pigg och redo för en ny vecka nu. Ska bli skönt att få komma igång med träningen igen efter en vecka sjuk, Dessutom kommer mamma på tisdag och stannar hela veckan, det blir mysigt!
💜

Likes

Comments


När jag var i Karlskoga för några veckor sen hade mamma bakat lchf snickers. Jag har en väldigt stor kärlek till godis/kakor och allt sådant sött, men försöker ändå hålla mig borta från det så mycket som möjligt då det påverkar min mage.
Dock tycker jag ändå att under helgerna borde man få unna sig något litet iallafall, och dessa snickers var riktigt goda!

Du behöver:

300 g mörk choklad 70%
200 g ekologisk osötad jordnötssmör
2 dl salta jordnötter

Gör såhär:
Smält chokladen över vattenbad

Värm jordnötssmöret tillsammans med jordnötterna på svag värme

Häll upp hälften av chokladen på bakplåtspapper och låt svalna.
Bred jordnötsröran ovanpå och häll över resterande choklad.

Låt kallna i frysen en stund och skär sedan i rutor.
💜

Likes

Comments

(Bild ifrån förra veckans middagsdejt. Hur gott är det inte med sötpotatis?)

Hej på er, hur mår ni?
Jag har verkligen inte haft en rolig vecka. Startade med magsjukan och nu sitter jag på en redig förkylning. Värdelöst, men nu hoppas jag att det är påväg mot det bättre.

Har ni några roliga planer i helgen?
Jag ska ta igen alla timmars sömn och se till att bli frisk.

💜

Likes

Comments

De senaste åren har jag haft mycket problem med min hy. Jag vet att jag lagt upp några inlägg här på bloggen angående detta (läs mitt första inlägg om min hy här). Jag har alltså i perioder otroligt mycket finnar.
Under alla dessa år har jag ständigt varit ute efter produkter som ska hjälpa min hy att bli bättre. Ni vet säkert hur det är, man går till en butik och ber om hjälp. Blir rekommenderad en serie som personen anser att man MÅSTE ha för att huden ska bli bättre. Så man litar såklart på dom, för dom har ju utbildning? Trots att det kostar så köper man det.


DERMALOGICA

Totalt värde av ovan produkter: 2860:-

Jag har de senaste två åren kört på en serie ifrån dermalogica för fet hy. Kommer ihåg att jag blev tipsad om denna av en tjej som jobbade för dermalogica när jag själv extra jobbade på kicks.
Hon hade denna serie och hennes hy var så fin så jag var också tvungen att köra på den.
Så för att huden skulle bli bra var jag tvungen att ha alla ovan produkter, en olja för att ta bort sminket, en djuprengöring, ett serum, en dagkräm och en nattkräm.
Jag säger nu inte att dessa produkter är dåliga för det har dom inte varit, men har dom gjort min hy bättre? Tyvärr inte.


APOTEKET


Totalt värde av ovan produkter: 524:-

För lite mer än en månad sedan när mina dermalogica produkter började ta slut och jag kände att jag inte längre ville lägga tusenlappar på hudvård när det ändå inte blev bättre så gick jag till apoteket och köpte på mig en serie därifrån.
jag använder en olja för att ta bort sminket ifrån Vichy (apotekets egna märke har ingen), en rengöring, ansiktsvatten ifrån Apoliva (då apotekets innehåller alkohol vilket min hy inte tål), dagkräm, nattkräm och en ansiktsmask. Kan ni tänka er att dessa 6 produkter endast går på 524kr jämfört med 2860kr?

Om jag ska vara ärlig så märker jag absolut ingen skillnad efter att jag bytt produkter till ett billigare alternativ.
För vissa kanske dyrare produkter funkar, vad vet jag. Det jag menar är att man behöver testa sig fram och man ska inte alltid lita på dom som jobbar i butik.

Idag vet jag också att min "dåliga" hy inte påverkas utav produkterna i sig, utan den påverkas av det jag stoppar i mig om dagarna.

Vad använder ni för produkter?
😘

Likes

Comments

Something else

Usch vilket väder Stockholm bjuder på idag. Får mig att längta tillbaka till Spanien, så jag bjuder på några bilder ifrån somras. Tur att jag och mamma åker tillbaka i juni, jag gillar verkligen Spanien.

Imorse var jag på gymmet 05.15 igen för ett konditionspass. Jag är så himla trött nu och vet inte riktigt hur jag ska ta mig igenom den här dagen haha. Men jag tror jag kommer piggna till efter lunch, det gjorde jag iallafall igår.
Ikväll ska jag äta middag med en vän (därav träning imorse). Imorgon ser jag fram emot en "sovmorgon".

💛

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

Something else

Alltså wow, idag måste jag få skryta lite om mig själv.
05.00 ringde klockan imorse, 05.15 var jag på gymmet och körde ett konditionspass på bandet i 40 min. Körde powerwalk och försökte springa lite, har sån grov träningsvärk i benen så det kändes väldigt tungt att springa.

Jag har länge funderat på att köra träning innan jobbet, just för att få mer tid på kvällarna. Jag har också velat testa för att se hur min kropp mår och humöret är under dagen.
Det kommer nog absolut inte bli träning varje morgon innan jobbet, men jag tänker att jag ska försöka köra på det när jag har planer på kvällarna.

Ha en fin tisdag!
💜

Likes

Comments

Food

Mycket mat här på bloggen nu, men det är ju gott så vad gör det :)
Grönsaker i ugn, finns det något godare?

Har ni inte testat denna vegetariska schnitzel ifrån hälsans kök kan jag starkt rekommendera den, med rätt kryddor är den en dröm.

Så ja, såhär såg middagen ut i lördags - grönsaker i ugn, schnitzel och sallad.
Hade gärna ätit detta till middag ikväll också istället för min torra gröt.
😘

Likes

Comments

Something else


Hur har ni det i snön? Om jag ska vara ärlig har jag aldrig gillat snö, jobbigt med alla tjocka kläder man behöver ha på sig när man ska ut. Dock får jag erkänna att det ändå är lite mysigt när man sitter inne med en brasa och tittar ut..


Jag startade dagen med ett benpass på gymmet med kusinen, sjukt tungt men väldigt skönt.
Nu har vi precis ätit lite soppa. Ska hoppa in i en dusch nu och sen får vi se vad som händer.

Ha en fin lördag!


Likes

Comments

Food

Varje gång jag kommer till Karlskoga får jag bestämma maten. Det tycker jag är riktig lyx, speciellt eftersom jag själv aldrig lägger ner tid på matlagning. Ikväll fick det bli tacos, så "vanligt", men hur gott är det inte? Tacos är något som jag aldrig skulle ställa mig och laga till mig själv. Det känns, sorligt? Sitta själv med flera skålar, nej det skulle nog inte kännas bra i singel hjärtat haha..

💛

Likes

Comments

Something else

Äntligen fredag och helg! Har ni några roliga planer?
Själv sitter jag på tåget påväg till Karlskoga nu. Kände i veckan att jag behövde få komma hem till mamma, bli väckt på morgonen med pussar och kramar, frukosten serverad i köket, långa middagar med dom käraste.
Jag blir alltid så lugn när jag kommer till mamma och Lars hus, det finns liksom inga måsten där, ingen stress och inga krav på hur man bör vara.

Hoppas ni får en härlig helg!

Likes

Comments

Something else

Hej på er, hur har eran vecka varit? Är det bara jag som inte alls gillar januari? Jag vet inte varför, men såhär blir det varje år i januari. Motivationen och lusten till allting försvinner, helst av allt vill jag bara ligga under täcket varje dag, inte behöva gå upp. Jag behöver nog se till att varje år i januari ha en resa inbokad, så man kommer ifrån Sverige, usch alltså.
Jag har nyss kommit hem från jobbet, ska bli himla skönt med helg imorgon. Är det inte lite sorligt egentligen, att man varje vecka går runt och längtar till helgen? Jag vill vara den personen som älskar alla dagar, oavsett om det är vardag eller helg, hur gör ni som inte går runt och längtar till ledighet hela tiden?

Likes

Comments

Something else

Godkväll på er, hur har ni haft det idag?
Jag älskar verkligen torsdagar, timmarna på jobbet brukar oftast gå snabbt och man vet att helgen är nära. Idag efter jobbet var planen att köra ben och rumpa på gymmet men jag kände att kroppen var seg och jag behövde verkligen städa lägenheten.. Så det fick bli en vilodag.
Imorgon kommer storebror med familjen hit och ska hänga hos mig hela helgen, ser fram emot det.

Har ni några roliga planer inför helgen?

Likes

Comments

Something else

Är det bara jag, eller tycker ni också det är mycket roligare att träna när man har snygga träningskläder?
Nu hade jag gärnat gått ner till gymmet i ovan outfit, hur snyggt? Dock är jag inte riktigt så snygg ikväll.. Men jag får pallra mig ner till gymmet ändå, kondition och överkropp står på schemat idag. Inte alls taggad om jag ska vara helt ärlig, men det känns nog skönt när jag väl är klar.

Ha en fin kväll!

Likes

Comments

Something else


Hej på er! Det var ett tag sen, 3 månader sen sist om jag ska vara helt på pricken. Hur mår ni?
Jag mår bra, känns skönt med ett nytt år måste jag säga. Har ni några nyårslöften?
Det här året är faktiskt första gången jag har mål som jag känner att jag kommer klara av, här kommer några av dom:

👑 Gå ner i spagat och split
- Jag har alltid varit väldigt stel i kroppen, så detta känns som ett bra mål för min kropp.
👑 Bli bättre på att spara pengar
- Jag älskar att unna mig saker, men under 2017 har jag unnat mig allt för mycket och inte tänkt på hur min ekonomi påverkas av det, dessutom har jag unnat mig väldigt mycket onödigt som inte alls kommer till användning idag. Jag tycker jag är väldigt bra på att spara pengar när jag väl går in för det så under 2018 tänker jag att sparkontot ska bli stort.. :)
👑 Springa milen under timmen
- Någonting jag verkligen fastnade för under 2017 var löpning. Det är någonting som gör att såfort jag ställer mig på löpbandet eller går ut och springer så kopplar jag bort allt som snurrar runt i huvudet på mig, och det är väldigt behagligt. Jag m¨åste själv säga att jag har blivit ganska duktig på det också, så under 2018 vill jag springa milen under timmen.
👑 Bli snäll mot mig själv
- Kanske det allra viktigaste målet ändå, att faktiskt lyssna på mig och min kropp mer. Borde vara en självklarhet, men för mig har det inte varit det. Under 2018 ska det bli ändring på det.

Jag har skrivit upp många fler mål som jag har under 2018, men jag tänker att jag delar med mig utav dom när jag klarat dom.


Likes

Comments

Instagram@juliaholmberg