Måndags meditation

Hej måndag!
Jag vaknade vid 6:15 när sambon skulle åka till jobbet idag. Jobbigt, men målet för januari 2021 är att jag ska börja gå upp innan 06:30 för att gå en promenad eller träna. Tror jag kommer må mycket bättre med rutiner.

Idag hann jag se soluppgången som var helt underbar. Mediterade en stund med hjälp av vägledande mindfulness som man kan hitta på t.ex. Spotify. Efter det blev det en äggröra, kaffe och promenad med vovven. Nu sitter jag på möte via Teams och stirrar ner min hund för han är så gullig när han sover som en kanelbulle 😍. Jag ska fortsätta sitta på möte och skriva rapporter på min ”lediga dag”...

Likes

Comments