Hej alla finisar ✨
Jag har varit fruktansvärt sjuk/förkyld sedan i söndags. Om dagarna har jag varit helt död och bara legat i sängen. Igår var första dagen där jag kände mig lite pigg. Jag tror faktiskt att min ångest försvårar tillfrisknandet. Jag har lyckats bli sjuk andra veckan på nya jobbet, haft ett fältarbete som jag inte har kunnat utföra utomhus i vatten och har inte träffat vovven på en vecka. Han har fått vara hos min familj då jag inte kan gå ut med han.

Känner mig urusel och stressad. Jag har också varit sugen på att blogga men vad bloggar man om när man bara ligger hemma och sover haha? Det får bli om kristaller, hur jag använder dem och varför. För idag har jag skrivit affirmationer och i tacksamhetsboken. Har också tänt lite ljus och salvia för att få ut negativ energi.

Varför är salvia bra då? 🍃
I Serbien dricker vi salvia te, det är jättegott och dunder bra när man har hosta! Så salvia har aldrig varit förmanade för mig. På äldre dar har jag börjat bränna salvia för att rena mig själv från negativ energi och negativa andar runt om mig (japp, jag tror på spöken och andar). Jag upplever att det hjälper, det känns som att oron inte finns lika mycket i magen som när jag inte rengör luften med salvia. Tycker även att jag sover bättre och känner mig mindre stressad när jag bränner salvia.

Jag har två stora kristaller hemma som står i hallen för att ge hemmet en lugn och skön känsla. Men jag använder dem också vid olika tillfällen. #bestofnouw

💗Den stora rosa är rå rosenkvarts. Den brukar jag ibland duscha med eller bara hålla i handen när jag känner att jag behöver lite extra kärlek mot mig själv. När självförtroendet är bajs och jag klankar ner på mig själv.

🧡Den stora honungsfärgade är rå honungskalcit. Den använder jag när jag är ledsen och gråter ut. Jag håller den i handen och låter känslorna gå igenom mig, känner efter och accepterar att jag känner som jag gör. Många kallar den för ”Varm spirituell kram” och jag kan verkligen hålla med om det.

💚Den gröna och prickiga till vänster heter Kiwi Jasper. Bilden är kanske dålig men den ser ut som en ljus kiwi. Jag har alltid den nära till hands för att den lugnar, skyddar och är som en support när man är trött eller ur balans som jag är just nu. Jag har den alltid på samma ställe så att jag kan ta med den eller ta den när det behövs. T.ex. vid långtråkiga föreläsningar haha.

🖤I mitten är den svartspeglade kristallen som heter hematit. Den använder jag mest när jag känner att jag behöver bli grundad, leva här och nu. Mediterar med den eller har den i BHn när jag har yoga mest för att rensa huvudet från allt det negativa eller det som snurrar runt inom mig.

🤍Längst ut till höger har vi en genomskinlig kvarts. Den borde jag ha i form av ett smycke som jag har på mig 24/7. Jag har faktiskt inte använt den mycket förutom att jag renar de andra kristallerna med den. Eller affirmerar mina mål. Men eftersom jag är en övertänkare så borde jag använda den mer för den ska ge klarhet haha, kanske borde prova?

💛Alla tre är citriner, den till höger är en rå citrin. Dessa är mina favoriter! Jag har dem i BHn eller i fickan. De ger massor med Power och är lite som c-vitamin och solen. Jag hade med dem första gångerna jag skulle börja jogga. Jag var så rädd för att folk skulle skratt åt mig, affirmerade att jag skulle klara det och det gjorde jag! Har haft den på arbetsintervju, när jag började nya jobbet, vid möten osv. Älskar den och har verkligen känt av de mest!

💗Den lilla rosa är också en rosenkvarts som jag skrev om där uppe. Den är en liten kärleksbomb!

💜Ametisten, den lila är också en storfavorit! Den hjälper en bli avslappnad. Ibland när jag mediterar har jag den på pannan och sover med den varje kväll. Jag kan på riktigt inte utan den nu. Jag drömmer sjuka drömmar, ser saker som jag inte vet om det är dröm eller verklighet och vaknar 100 gånger per natt. Jag har ibland glömt den när vi sover borta och det är inte kul.

Detta kan säkert låta som Hokuspokus för många men det hjälper mig att hålla mig balanserad i känslor och stress. Tror ni på sånt här? Har ni kristaller hemma?

-/ Jovana

Hej alla fina ✨
Detta är en historia som jag har velat dela under en längre period. Jag vet inte riktigt hur och var jag ska börja? Men som rubriken säger; Jag blev mobbad för mitt lockiga hår. Det är något som har satt sådana sjuka spår i mitt huvud. Att jag är ful, mitt lockiga hår är fult, mitt hår är inte som andras, jag är inte som andra.

Jag minns specifika händelser i skolan som innan skolfotograferingar. Det skojades alltid om hur mitt hår skulle ta över hela bilden och att jag inte borde få vara med. Jag kommer ihåg att en lärare också skojade om att jag borde betala för allas foton då mitt hår var så stort och fluffigt. Jag minns att i 7an så fick jag en sån sjuk ångest dagen innan vi skulle fotograferas. Jag rusade hem efter första lektionen och grät jättelänge. Jag åt inget, jag bara grät, jag ville skada mig själv... Jag minns mina föräldrars oroliga blickar och hur min lillasyster såg förtvivlad ut. Hon grät också, hon var rädd. Mina föräldrar åkte snabbt till affären och köpte en plattång. De visste inte vad de skulle göra mer, så det var en lösning för oss alla. Fy fan vad glad jag blev! Plattade ihjäl håret kvällen innan och på morgonen. Det rykte och luktade bränt. Det stank! Men vad gör det? Nu fick jag vara som alla andra i klassen.

Jag kommer ihåg tystnaden i klassrummet och i skolans korridorer när jag kom in med mitt platta hår. Ingen vågade säga något förutom de som var riktigt elaka och riktiga mobbare. De fortsatte och jag fortsatte gråta i smyg... Efter 7an misshandlade jag mitt hår varje dag i ca 12 år. Jag brände mitt hår varje dag i 12 år. För vad egentligen? För att någon annan skrattade åt mig? För att någon annan sa att mitt hår var fult?

Idag har jag lärt mig att älska mitt hår. Vem vill inte ha mer volym? Det finns liksom schampon som är gjorda för att man ska få mer volym? Det finns verktyg som nästan alla tjejer äger som ska göra håret lockigt. Det finns sprejer som ska göra håret glansigt som mitt är när det är lockigt. Varför skulle jag vilja förstöra det? Jag är bra som jag är.

Bild ovan är lånad från Pinterest. Tycker den är problematisk och denna scenen ärrade mig ganska mycket som liten. Plattat hår = fin/älskad.

Vi är alla fina på vårt sätt. Jag önskar att alla kunde låta bli att skratta åt en för att man inte ser ut på ett specifikt sätt. För att man inte är som normen. Låt oss alla istället vara glada och lyckliga 💗. Älska er själva för det är ni värda!

#bestofnouw

-/ Jovana

Hej alla fina ✨
Asså... Jag har börjat jogga! Detta är så komiskt då jag var ganska så överviktig för några månader sedan och knappt kunde gå ut med hunden utan att vilja dö av andnöd. Men fy vad härligt det är!
Det hela började med att sambon pratade om att börja jogga/springa och jag har önskat och velat länge. Vi åkte till VÄLA förra helgen för att titta på löpskor till honom men det var jag som hittade ett par (på rea också 😎). Jag tyckte de var sköna och de passar både till vandring och jogging så jag köpte dem.

Det blev ett par Nikes från Intersport och lite träningströjor från Stadium.

Efter köpet kände jag mig mer och mer peppad på att jogga. Om jag ska vara ärlig så har jag även haft ångest över det. Jag har haft ständiga samtal med mig själv i huvudet om att jogga. Jag vågade inte. Jag tänkte att jag ser dum ut, någon kommer skratta åt mig, jag kan inte osv. Har mått dåligt över det men nu sitter jag i min soffa, ca en timme efter och är hur glad som helst.

Jag fick hem några kristaller igår och ett av dem var citrin som ska boosta självkänslan. Satan vad jag manifesterade hela morgonen med kristallerna. Till sist gick jag bara upp, klädde på mig och åkte till ett motionsspår. Sen var jag igång och körde intervaller i 35 minuter. Jag hade även kristallerna i BHn för att de ska ge mig mer styrka. Vissa kanske tycker sånt här är trams men det hjälper mig.

Jag är så glad och stolt över mig själv! Jag kan inte beskriva det med ord. Hela jag bara lyser och ler för mig själv här hemma haha... Kommer att uppdatera mer om min träning nu när jag är peppad.

Håll gärna tummarna för att det ska bli ännu roligare och att jag utvecklas mer med min jogging-resa.

Har ni tips, så kommentera gärna ❤️

#bestofnouw #fitness

-/ Jovana