När vädret är så krispigt och kallt så mår min hud skit. Min hud hatar detta, den blir torr, kakig och smink kan jag glömma.

Jag använder dessa produkter morgon och kväll. Blandar olja med serumet och sedan smörjer jag in mig. Att lägga till olja under vintern har gjort mirakel för min hud. Jag har mindre porer och huden ser renare ut.
Mitt bästa hudvårds tips för vintern!

#hudvård #nouw30daychallage

Godmorgon alla fina ✨
Har haft två långa dagar på jobbet och en sämre kväll. Men det är så när man jobbar med människor. Det är det som är roligt, jag vet aldrig vad jag behöver lösa och hur snabbt jag behöver lösa det.
Vaknade på jobbet vid 06:00 och är tacksam över det för jag han se en vacker soluppgång och en vacker vinteridyll. Jag ÄLSKAR detta vädret, glittrig snö på marken, skinande is, träd med vitt snötäcke som glittrar, solen som värmer fast det är iskallt, barn som skrattar, lyckliga hundar. Det smittar av dig på mig och jag blir lika lycklig som hundarna och barnen som rullar i snön.

På vägen till bilen så gick jag en gående meditation. Det börjar med att man lyssnar på sina egna steg i snön. Därefter ska man söka efter andra ljud, jag sökte efter fågelkvitter. Sen ska man uppmärksamma sig på hur fötterna mår? Hur känns de? Hur känns kroppen? Man ska också intala sig själv att det är ok att kroppen mår som den gör, det är ok att frysa och kanske längta hem till det varma täcket. I slutet av meditationen stanna jag till vid en gata som jag tyckte såg otroligt vacker ut. Jag berömde dens skönhet i mina tankar och noterade saker som att molnen är tunna, himlen har olika färger, istappar hänger från husen. Det gjorde mig lugn och glad över att se det.

Det var mitt lilla tips för idag.

Men vad är det som händer med snön idag? 😅 Jag kan inte minnas att det någonsin har kommit så mycket snö på så kort tid i Skåne? Har spenderat över fyra timmar i bilen pga snön idag. Men vad gör det? Hur fint är det inte? Jag älskar när naturen ger oss skönhet och lugn. Jag stannade bilen på en liten landsväg (parkering) och njöt av vädret, skönheten och vyn. Att stanna upp och andas in allt det fina runt om en är också mindfulness.

Stanna upp, titta, njut och andas 🙏🏼

#inspiration #nouw30daychallage #nouw