Veckans träning v20

I mitten av förra veckan kände jag att kroppen var sliten. Så jag tog där och då ett beslut om att jag skulle låta kroppen vila lite extra denna vecka. I och med det har passen på gymmet (i princip) uteblivit. Man måste komma ihåg att lyssna på sin kropp och inte vara rädd för att ta lite lugnare perioder. Däremot får man se till att hoppa upp på hästen igen och fortsätta när man är redo och utan att låta viloperioden bli allt för lång.

Måndag: Fotbollsträning
Tisdag: Målvaktsträning
Onsdag: Fotbollsmatch
Torsdag: Fotbollsträning
Fredag: Vila
Lördag: Vila
Söndag: Gym (Bröst/Biceps/Triceps)
________________________________________________
Totalt antal pass v 20: 5 pass
Totalt antal pass 2017: 115 pass




Gillar

Kommentarer