Det har varit en fantastisk kväll! När jag kom hem från praktiken så var det bara att duscha och byta om för att åka ner på stan. Min kusin fyllde år så Rickard och jag mötte upp min kusin och hans flickvän för att äta ute på restaurang. Det blev buffé på Pong och det var så fantastiskt gott! Vi avslutade kvällen med att sjunga för min kusin mitt på Drottninggatan. Det är inte alla som blir sjunga för på Drottninggatan inte! Grattis Christoffer! 😍😘🎈🎈🎈

Jag är glad att vi träffade dem idag även fast jag ska upp tidigt i morgon. Det blir att gå upp 06.10 för att vara på praktiken 08.00. God natt och sov så gott! Dröm söta drömmar i natt. 😍

#nouwautumnchallenge

Bild tagen från Google. Sökord: Pong

Får jag välja en årstid som jag verkligen tycker om så är det hösten. Hösten är vacker med alla blad som skiftar i färg från gröna till gula, röda och oranga till att sedan ramla ner och pryda gräs och asfalt med färgglada färger. På hösten tänds ljus i olika dofter i alla hem, folk går runt med stickade tröjor och myser ner sig under stora och varma filtar framför en bra film. Här nedanför kommer mina bästa tips för en bra höst.

Manage your expectations (hantera dina förväntningar). Vissa dagar är blåsiga, kalla och regniga och de dagar spenderas bäst framför en serie inne. Andra dagar är jättefina, torra och soliga. Man kan inte bestämma hur hösten blir. Man får göra det bästa man kan utefter förutsättningarna som ges.

Läs en bra bok. En annan sak som är härligt på hösten är att läsa böcker. Mitt tips är att göra i ordning en stor kopp te, sätta sig under en härlig filt och läsa en bra och spännande bok. Kom bort från teknikvärlden en stund genom att läsa och din hjärna tacka dig.

Minska stressnivån. Typiskt mig som sjuksköterskestudent att ta upp det här, men stress är faktiskt en vanlig del av vardagen. Under hösten ökar stressnivån på grund av att man till exempel börjar jobba eller går i skolan igen. Man har helt enkelt större förväntningar på sig själv. Mina bästa tips för att minska stressnivån är promenader i friska luften i minst 30 min per dag (evidensbaserat), träna och mindfulnessövningar. Dessa tre saker är guld för att minska stressen.

Familj och vänner! Det viktigaste under hösten! Samla ihop familj och vänner, ät god mat tillsammans, kolla på bra filmer (till exempel Höstlegender) och tänd mycket ljus i olika färger, dofter och figurer. Kom ihåg att njuta under den vackra hösten. 🍁🍂

#nouwautaumnchallenge

Jag var i hemsjukvården idag med och det gick bra. Jag är faktiskt väldigt nöjd. Det blev det vanliga, läkemedel och insulin. Det var inga såromläggningar idag heller.

Det var sista dagen på hemsjukvård så i morgon börjar jag med Vårdcentral igen och i morgon är det sista dagen på Vårdcentral. Känns tråkigt! Men det är dags att gå vidare till en Mödravårdcentral och en Barnavårdcentral nästa vecka.

#nouwautumnchallenge​