Träning

Femte dagen i rad med träning och jag mår fantastiskt! 💁🏼‍♀️✨
Att det tagit så lång tid att komma tillbaka till rutinen att träna mer än 1-2 gånger i veckan beror på olika saker, men det är oviktigt. Det som är viktigt är att jag kommit igång igen, matvanorna börjar bli bättre och jag mår fantastiskt 😍👏🏼
Femte dagen, haha ja det är väl ingenting kan någon tycka, meen det är femte dagen i rad med start i söndags 😉
Nu kör jag vilodag till söndag, vila är minst lika viktigt som kost och träning. Glöm inte det! ☝🏼

Har ni något tränings tips? Alla tips är välkomna! 🙏🏼

Tjingeling darlings 🌸

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

Dans, Goda vänners lag

Varje onsdag avslutas med en enorm glädje. Jag och min partner in crime har fått världens härligaste grupp att undervisa. Dansglädje, gemenskap, skratt, envishet och extrem vilja finns och känslan efter varje kurstillfällen är så härlig.
Jag sätter mig i bilen med ett leende på läpparna och det är verkligen guld värt. Är så tacksam 🙏🏼

Trots en muskelsträckning så tog jag mig igenom 1,5 timmes kurs innehållande egen träning och det är tack vare den energin jag får från gruppen människor jag hade runt mig ikväll.
Alla borde få vara med om detta en gång i veckan precis som jag får vara.

Hoppas ni haft en fantastisk onsdag! ✨

Tjingeling darlings 🌸

Likes

Comments

Allmänt, Funderingar

https://youtu.be/fA0H5LKnko8

Länken ovan leder till ett klipp på Youtube som några tjejer i åk 9 på Kunskapsskolan i Enköping gjort för att spegla vad de utsätts för dagligen.

Personalen hjälpte tjejerna att visa klippet för hela skolan och responsen blev större än väntat.

Såhär står det i Aftonbladet;
”’Grät under filmen’
I mitten på december var den klar och för två veckor sedan visade de upp den för skolans elever. Inför visningen fick de hjälp av lärare och rektorn så att de kunde göra detta på ett proffsigt sätt. Dessutom fick de ha samtal med bland annat kuratorer som förberedde dem på att de kunde få dålig respons.
– Jag har aldrig varit så nervös i hela mitt liv, säger hon.
Men responsen blev över all förväntan.
– Reaktionerna var otroligt bra. Tjejer i vår årskurs var väldigt rörda och grät under filmen medan killarna tog åt sig ganska hårt. Det är många som har bett om ursäkt och som har haft ganska stor ångest då de inte insett vidden av hur mycket de kan såra en.
Efter filmen så hölls det även en lektion om ämnet – och tjejernas initiativ har gett resultat, menar Linn.
– Det är en helt otrolig skillnad. Det är helt nya killar som sitter framför oss på skolbänkarna nu, det är jättehäftigt att se.
”Var nog en smäll i magen”
De är tudelade till att det behövdes ett initiativ av detta slag för att göra en förändring.
– Vi är glada över att den fått spridning samtidigt är det hemskt att det behövs. Men jag tror att filmen behövdes just för att det var så konkret. När man annars pratar i termer kring det här problemet är det ganska abstrakta grejer som inte riktigt går att sätta fingret på. Då är det lätt för en kille att distansera sig, säger hon och fortsätter:
– Nu var det citat och händelser som de själva hade åstadkommit ganska nyligen. Det var nog en smäll i magen för ganska många, och det behövs.
Hon vill förtydliga att det här är ett problem som förekommer på alla skolor.
– Det är inte en dålig skola, vår skola är snarare en väldigt bra skola som tagit mod till sig att lyfta de här frågorna. Det är inte skolan i sig det är fel på utan det är fel på en struktur, som råkar förekomma även hos oss.”


Som en av tjejerna själv säger i intervjun med Aftonbladet är det hemskt att det ska behövas. Jag tycker detta är så grymt starkt gjort och kan tyvärr bekräfta det Linn säger i intervjun med Aftonbladet att det förekommer på de flesta skolorna i landet.
Jag var själv med om liknande trakasserier när jag gick i högstadiet, skillnaden för min del var att sociala medier inte var lika stort då som nu.

Våga prata om du blir utsatt. Våga prata om att det inte är okej. En kan inte göra allt men alla kan göra något. Jag väljer att dela detta och du väljer om du vill se klippet och sedan dela det vidare.

Va rädda om varandra!
Tjingeling darlings 🌸

Likes

Comments

Gå Före!

Idag har vi avslutat utbildningen GåFöre - Förebild i Lund på Hypoteket.
Vilken utbildning det varit, helt otroligt! Jag är så tacksam att just jag fick chansen att gå denna utbildning 🙏🏼 Jag har lärt mig så mycket, både om mig själv och min omgivning. Grundtanken med utbildningen är att utvecklas som ung ledare i en sportförening där man är aktiv, jag har då representerat Lundsdansklubb Gåsasteget. 💃🏼🕺🏼
Men som de flesta av er vet så läser jag till lärare och där har denna utbildningen också varit guld värd. 💖
Vi har gått på föreläsningar för diverse förebilder som föreläst om sina erfarenheter inom idrott på olika sätt. Jag har fått lära mig om inkludering, psykisk ohälsa, föreningsstruktur, feedback, inkludering osv osv.
Jag hade kunnat skriva en roman om denna fantastiska utbildning men är ni intresserade så !

Jag kommer verkligen sakna det, men nu kör vi igång. ”Det här är inte slutet, det är bara början” 👊🏼

Efter utbildningen blev det lite mini shopping och efter det blev det lördagsmys med familjen.

Hoppas ni haft en bra lördag ✨

Tjingeling darlings 🌸

Likes

Comments

Jobb, Plugg

Svenska, svenska, svenska.
Dag två och jag har bara svenska med två olika klasser. Jag älskar svenska för att jag får lära barnen om Astrid Lindgren och hennes fantastiska böcker. 🙏🏼

Som liten (fortfarande) älskade jag hennes böcker och filmer och att få förmedla den sortens kärlek till elever är en av anledningarna till att jag valde läraryrket. 👩🏼‍🏫

Har ni någon favorit författare/böcker? 📚

Tjingeling darlings 🌸

Likes

Comments

Dans, Träning, Jobb

Första dagen på nytt jobb igår, funkade jätte bra 👏🏼

Efter jobb blev det träning x2, simning först och dans sen. 🏊🏼‍♀️💃🏼

Snart startar dag två, hoppas att det går lika bra idag 🙏🏼

Ikväll kör min och Marcus kurs igång - vi är taggade till tänderna 💪🏼💃🏼

Tjingeling darlings 🌸

Likes

Comments

Goda vänners lag , Jobb

Helgen fylldes av vänner i mängder, nya som gamla 👯‍♂️👯‍♀️

Lördag - party like a rockstar 🥂✨

Söndag - 💃🏼 🕺🏼kurs i Helsingborg & bakishäng med 🍕 och 🎥

Idag har jag fått nytt jobb på en skola i Teckomatorp, kul att bli uppringd och få frågan om jag vill jobba hos dem efter dem har fått rekommendationer.
Så tacksam 🙏🏼

Ikväll har jag hämtat nya glasögon, äntligen slipper jag migrän 🤯🚫🤓 Innan jag körde från Helsingborg blev det också lite shopping på Väla 💸🛍

Tjingeling darlings 🌸

Likes

Comments

Allmänt

Har idag haft besök av den goaste 4 åring jag känner. Vi har gjort lite olika saker under de timmar han var här, bland annat ätit pannkakor, lagt pussel, lekt i snön och myst framför film. ⛄️
Imorgon kommer han igen och vad som händer då återstår att se ✨

Tjingeling darlings 🌸

Likes

Comments

Jobb, Gå Före!

Onsdag;

Jobb - love it

Kaffe och bulle - gick ner

Utbildning - sjukt intressant

Sängen - galet skönt

Godnatt

Tjingeling darlings 🌸

Likes

Comments

Plugg, Träning

Första dagen på idrottsprogrammet är över. Jag är mer taggad på att köra denna utbildningen nu än innan, ska verkligen bli super kul!! Jag har många utmaningar framför mig - bring it on säger jag bara! 💁🏼‍♀️
Första gången i idrottshallen med Lollo, en av våra lärare, och vi kör styrka med hopprep och jonglering. Kan ju berätta att jag inte är en höjdare på jonglering men jag är riktigt taggad på att lära mig efter idag! 🤹🏼‍♀️
Vi är nu lediga till den 29 januari för att vissa studenter skulle göra validering på vissa moment, men sen kör vi igång och så börjar vi med motorik och rörelse. Ska bli så kul 👏🏼

Jag har även hunnit tvättat bilen, hämtat syrran, ringt lite samtal och nu hamnat i soffan framför på Dplay.

Det som finns kvar på dagens att göra lista är;
Äta mat - rester från gårdagen, spagetti och köttfärssås 🍝

Starta tvättmaskinen

Träna - dansa såklart 💃🏼

Tjingeling darlings 🌸

Likes

Comments