Vad föredrar jag till frukost? Jag är en periodare, när jag väl börjar äta nått på morgonen så brunkar det sträcka sig några dagar eller veckor. Det beror på vilken feeling jag har helt enkelt. Just nu är jag inne på gröt (& kaffet får vi inte glömma bort), då jag känner att jag ta upp det bäst när jag tränar. Det känns mycket bättre att äta en skål gröt på morgonen innan eller efter träning.

Hur gör jag då min gröt?

- 1 dl havregryn (gluntenfritt eller inte spelar ingen roll)

- 2 dl vatten (Kan ta mindre vatten ibland då jag inte gillar när den är för rinnig)

- Toppa mer frysta bär. (Helst med blåbär, men mixad bärmix funkar med)

- Toppa med soyamjölk!

- Toppa med äppelmos!

- Toppa med banan!

Jag äter helst inte en gröt utan topping för då tycker jag inte det är gott..haha! Väljer då dem alternativen som är så nyttiga som möjligt.

Vad har ni på er gröt? Gör ni på något annorlunda sätt? Tell me!

Alla tips är välkomna!!

NU: En promenad i solskenet, man få passa på när solen tittar fram.

Önskar er en fantastiskt fredag! KramJ

Har ni sett något vackrare i ett par skridskor?? Johanna Dahlén skulle självklart vara med grabbarna på isen i måndags. Laget "Champus" som dem hette vann såklart matchen också! Ser framemot o följa denna serien! ;)

Körde milen på cykeln. När man inte har tränat på ett gym på flera månader så kändes det vill jag lova.. Nu kan man bara förbättra tiden till nästa gång! Sätta mål är alltid bäst.

- Tonfiskröra, sötpotatis och grönkål, den kombon går inte att slå. Magiskt gott!

Titta och ät med ögonen!

Nu: Precis ätit upp min gröt efter ett grymt bra benpass på gymmet!

Hoppas ni får en trevlig torsdag!

& jag tar en långhelg nu, det ska bli så skönt!

KramJ

En selife innan jag hoppade på cykeln imorse till jobbet.

Vad hände ikväll då? Taco står på schemat, som jag har längtat!! Ska döda på gymmet ikväll med innan jag & Hanna dra till Vida Arenas B-hall, där Johanna ska spela med korpenlaget i ishockey. Detta få vi ju bara inte missa!

Hoppas er kväll blir grym!

//KramJ💛