I torsdags gjorde jag något annorlunda gentemot vad jag brukar göra. Jag och en vän var bjudna på ett Yoga event i Göteborg. Det var super kul och väldigt fint fixat utav tjejerna som anordnat allt. När vi kom dit fick vi en uppfriskande juice innan vi skulle köra igång med Soma Move som det hette. Det var faktiskt riktigt jobbigt och jag har haft träningsvärk i nästan hela kroppen. Efter det passet kände jag direkt hur mycket jag saknar att röra på mig!

Efter passet blev vi bjudna på lite gott, pratade och sen kollade vi på deras fina kläder.

Välbehövligt efter ett svettigt pass.

Jag hittade några utav de snyggaste träningskläderna där som jag tänkte köpa. Dessa var för små i rumpan och en storlek större blev lösa i midjan. Så synd eftersom jag blev helt förälskad i de fina mönstret!

Gokväll alla fina! Denna veckan har jag inte alls sköt min kost, träning och slarvat med sömn. Inte den bästa kombon om ni frågar mig plus att jag med känner mig dålig efter att barnen blev sjuka. Jag har inte varit på gymmet sen förra onsdagen och längtar att få komma dit för att köra slut på kroppen. Men jag höll ju på med mitt upplägg, läs mer om det (HÄR) men jag har fuskat denna vecka som sagt. Det känns inget vidare måste jag erkänna... men aja det är mänskligt och man kan inte alltid vara perfekt. Så fort jag blev sjuk blev jag sugen på ALLT som har med socker att göra. På bara en vecka har jag ätit massor av godis, ton av kokosbollar (nästan), chips och allmänt dålig mat. Häromdan skulle jag hålla mig från sött men när jag kom ner till affären stod det att godiset var på extrapris! Det ropade på mig, haha. Så fick plocka på mig en stor påse... Så fort jag blir bra ska jag ta mig till gymmet och sköta maten. En annan sak var att jag tog före bilder på kroppen innan jag började lite mer strikt med kosten och träning men de bilderna gick inte att rädda från den andra mobilen vilket känns trist. Jag har iallafall redan känt av en förändring på kroppen. Den känns piggare, stramare och starkare. Men kanske inte lika mycket nu när jag är sjuk dock. Man märker verkligen att kosten är den största delen av jobbet. Nog om detta... jag hoppas ni haft en underbar dag och imorgon är det redan favorit dagen FREDAG!.

Kärlek /J

Jag hade typ kunnat leva på kokosboll så gott som det är!

Gokväll alla fina! Förra veckan innan vi blev sjuka hade vi innelek för hela slanten eftersom regnet öste ner. Efter barnen tagit sin vila åkte vi iväg till tandläkaren för D. Vi ringde tandläkarna och fick en akuttid eftersom
han ramlade på asfalten precis innan vi skulle åka iväg med bilen någon dag innan.

Hela hans napp hade åkte in i munnen så den räddade nog endel av smällen. Hans sträng åkte av och en liten flisa utav framtanden. Usch, jag får verkligen ont i hjärtat varje gång han slår sig.

Tandläkaren sa iallafall att det var bra att han hade nappen för den skyddade... vilken tur att han hade nappen då tänkte jag för han använder den annars bara när han ska sova. Det såg inte konstigt ut sa de men att vi skulle hålla koll på om tänderna ändrar färg. Och vi ska snart få en tid igen till två årskontrollen. Efter kontrollen åkte vi vidare och lekte med kusiner, eller barnen och José. Jag passade på att köra ett träningspass utan barnen denna gång och det kändes väldigt konstigt. Men var skönt för både kropp och själ! Vill ni ta del av passet eller hitta inspiration kika nedan.

Rygg/ben:

- Rygglyft

- Marklyft - breda, vanliga och raka

- Bent over barbell row

- Sumosquats

- Squats

- Utsida och insida lår i maskin

Lek i Ds rum. <3

En kille som var väldigt skeptisk till en början hos tandläkarn. Men efter en liten stund lyckades de undersöka honom. När det var klart fick han en liten boll. Vi sa hejdå och D vinkade hejdå till tandläkarna och slängde en släng puss innan han gick stolt därifrån. Älskade unge! <3

Till en början var det riktigt lugnt på gymmet men sen började det strömma in folk.

Kärlek/ J