Överkropp!!

Startade upp träningen med ett lättare pass. Eller jag körde färre överbringar men mer reps!! Körde-

Chins 8 reps x 4 sets

Bänkpress 20kg 10 reps x 1 set
25kg 8 reps x 2 sets
30kg 5 reps x 2 sets

Militärpress 20kg 10 reps x 4 sets.

Blev även en skål med gröt istället för semla. Havregryn 1 dl och ca 2-2,5 dl vatten och efter tillagning häller jag i en skopa protein pulver och massa hallon!!

Gillar

Kommentarer

nathaliewaller
nathaliewaller,
Härligt jobbat!
nouw.com/nathaliewaller
JosefiineAndersson
JosefiineAndersson,
Ja och jätte gött att vara på banan igen!!😊
nouw.com/josefiineandersson
iidajjohansson
iidajjohansson,
JosefiineAndersson
JosefiineAndersson,
Melan
Melan,
You go girl! 💪🏻
nouw.com/melan