Workout- Ben & Rumpa

Postad i: Johanna tipsar

Hej allesammans!
Jag har ju nu tränat i cirka 2,5 månader. Tycker att det blir mer och mer kul och inte längre jobbigt. Blir inte heller arg på mig själv om jag inte tränat. Jag tränar cirka 3 gånger i veckan och göra olika övningar varje gång. Här är en av mina workouts.
Ben & Rumpa 3 x 15

Utfall- Lunges
Squats med hopp

Squats (gärna med vikt)

Donkey kicks
Rumplyft

Tåhävningar

Detta tar verkligen inte lång tid, vilket jag gillar, men det tar faktiskt på ens muskler.

Gillar

Kommentarer