My evening routines
Mun kännykän muistiossa on pitkä lista erilaisia postausideoita ja päätin vihdoin alkaa toteuttamaan niitä ihan järjestyksessä. Ensimmäisenä vuorossa olisi mun vakiintuneet iltarutiinit! Aikainen nukkumaanmeno ja hyvät yöunet ovat mulle nykyään äärettömän tärkeitä, minkä takia olenkin muodostanut itselleni selkeät rutiinit jokaiselle illalle. Tässä tulee ensimmäinen!
I have a long list of post ideas in my memo and I finally decided to start working on them. Let's start with my own evening habits! I'm early-to-bed kind of girl and a good night's sleep has become really important for me. There is a few things I do every night before the light goes off and here is the first one!
I have a long list of post ideas in my memo and I finally decided to start working on them. Let's start with my own evening habits! I'm early-to-bed kind of girl and a good night's sleep has become really important for me. There is a few things I do every night before the light goes off and here is the first one!
Kotivaatteet. En tiedä mitään kamalampaa, kuin sohvalla makoilu tiukat farkut jalassa. Vaihdan vaatteet, hyppään lämpimiin tossuihin ja vedän hiukset ponnarille aina heti ensimmäisenä, kun astun ovesta sisään. En vain osaa rentoutua, ennen kuin olen saanut mahdollisimman mukavat ja helpot vaatteet päälleni!
Changing into the comfy homewear. There's nothing worse than trying to relax with your skinny jeans on, if you ask me. This is basically the first thing I do when I get home, I change clothes, put my warm slippers on and tie up my hair. I just can't get comfortable until I'm dressed from head to toe in my sweats!
Changing into the comfy homewear. There's nothing worse than trying to relax with your skinny jeans on, if you ask me. This is basically the first thing I do when I get home, I change clothes, put my warm slippers on and tie up my hair. I just can't get comfortable until I'm dressed from head to toe in my sweats!
Suosin yleensä mahdollisimman kevyitä iltapaloja, sillä täysi vatsa aiheuttaa mulle ikäviä univaikeuksia. Painajaiset ja jatkuva heräily toistuu aina suurien illallisten jälkeen, joten hedelmät ja kasvikset ovat mulle parhaita vaihtoehtoja juuri ennen nukkumaanmenoa. Täysin tyhjä vatsa puolestaan keskeyttää mun unet siinä aamuneljän aikoihin ja kamala nälkä ajaa mut jo aamuyöstä aamiaispöytään. Ei hyvä! Kompromissina syön vähintään kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa jotakin terveellistä ja täyttävää, kuten esimerkiksi tätä kuvan tattaripuuroa (mikä muuten näyttää tässä aivan aamiaiselta).
I usually prefer a light evening snack, because a full stomach interrupt my sleep every time. For me, sleeping right after a big meal triggers nightmares and problems staying asleep. Therefore fruits and veggies are my usual snacks, if I feel hungry right before my bedtime. Well, sleeping on an empty stomach is not good for me either, 'cause then I wake up at 4am feeling like I want to have my breakfast already. Not good! My compromise is to eat something healthy and filling, like this buckwheat porridge (which looks like a brekkie bowl by the way), at least three hours before going to sleep.
I usually prefer a light evening snack, because a full stomach interrupt my sleep every time. For me, sleeping right after a big meal triggers nightmares and problems staying asleep. Therefore fruits and veggies are my usual snacks, if I feel hungry right before my bedtime. Well, sleeping on an empty stomach is not good for me either, 'cause then I wake up at 4am feeling like I want to have my breakfast already. Not good! My compromise is to eat something healthy and filling, like this buckwheat porridge (which looks like a brekkie bowl by the way), at least three hours before going to sleep.
Vaikka olisin kuinka väsynyt, haluan pestä meikit joka ilta. Kuka nyt haluaisi löytää ripsivärit puhtaalta tyynyltään? Pesun jälkeen iho tuntuu niin raikkaalta, puhtaalta ja kosteutetulta, että nukkumaanmenokin tuntuu tuplasti kivemmalta. Piilarit lähtee myös joka ilta pois silmistä ja kotona hengaillaan ihan vaan lasit päässä.
No matter how tired I am, I never go to bed with my make up on. Who wants to wake up with lash prints on the pillow? I just can't sleep until my face feels fresh, clean and well moisturized. I also take off my contacts every night, I like to wear glasses when I'm just hanging out at home.
No matter how tired I am, I never go to bed with my make up on. Who wants to wake up with lash prints on the pillow? I just can't sleep until my face feels fresh, clean and well moisturized. I also take off my contacts every night, I like to wear glasses when I'm just hanging out at home.
Ja lopulta pääsen peiton alle! Käyn läpi Instagramin ja Facebookin feedin, laitan herätyskellon valmiiksi ja katson aamun bussiaikataulut, vaikka ne pysyvätkin samana päivästä toiseen. Mun on aina vaan pakko varmistaa! Lukeminen kuuluu myös usein mun iltarutiineihin, mutta näin aamuihmisenä uni alkaa tulla heti muutaman sivun jälkeen. Jep, olen edelleen menossa jouluaiheisissa kirjoissa, haha! Lopulta mä aina kuitenkin nukahdan selän ja hiuksieni silittelyyn, mikä on ehkä rentouttavinta mitä tiedän. Äiti nukutti mut juurikin tällä tavalla aina kun olin pieni ja poikaystäväni silittely saa mut nukahtamaan ihan hetkessä vieläkin. Olen kieltämättä aika onnekas tästä!
Mites siellä, löytyykö teiltä yhtään samoja iltarutiineja?
And finally I'm going to the bed! I go through my Instagram and Facebook feed, set the alarm and check out the bus timetable, even though it is the same every morning. But you know, just in case! I also like to read before I close my eyes, but as a morning person, I usually start feeling sleepy right after I open a book. Yep, I'm still reading my Christmas books, haha! Anyways, my boyfriend rubs my back and plays with my hair every night, until I fall asleep. My mom actually did that when I was a little girl and it still helps me to get better sleep. I must be a lucky girl!
What about you, do you have any similar routines?
Mites siellä, löytyykö teiltä yhtään samoja iltarutiineja?
And finally I'm going to the bed! I go through my Instagram and Facebook feed, set the alarm and check out the bus timetable, even though it is the same every morning. But you know, just in case! I also like to read before I close my eyes, but as a morning person, I usually start feeling sleepy right after I open a book. Yep, I'm still reading my Christmas books, haha! Anyways, my boyfriend rubs my back and plays with my hair every night, until I fall asleep. My mom actually did that when I was a little girl and it still helps me to get better sleep. I must be a lucky girl!
What about you, do you have any similar routines?