Header

God morgon!

Måndag och ny vecka, jag inleder veckan med ledig dag efter jobbhelgen. Tittar på "Aldrig mera fet" och kikar runt på lite bloggar. Har varit ute i den bitande kylan med Vilda också, SÅ skönt ute nu! 😊

Denna veckan är jag mest pepp på helgen! Ledig helg väntar i andra änden av arbetsveckan och jag ska mysa med min sambo och min familj. Dessutom tänkte jag laga den här maträtten igen. Gjorde den i våras någon gång och den blev fantastiskt god. Sebastian som inte brukar vara speciellt förtjust i fisk sa att det var "den godaste fiskrätt han någonsin ätit" och har efterfrågat den flera gånger sedan dess. Jag råkade koka sönder potatisen så bilderna blev inte så fina men smaken satt som en smäck! Längtar själv efter att få sätta tänderna i hela härligheten till helgen😊

Kram Johanna

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

Hej på er!

Idag är det måndag och för många känns måndagen lite tung då hela arbetsveckan ligger framför en, i mitt fall är jag till exempel bara ledig onsdag på hela veckan och jobbar således även fredag kväll, lördag och söndag. För mig känns det ganska tufft med så många dagars jobb framför mig och jag tänkte börja varje vecka med att skriva upp en liten grej jag är peppad på eller ser fram emot under veckan. Så en liten positiv tanke för mig själv.

Denna veckan är jag pepp på att äta hälsosamt. Jag har tänkt dra ner på sockret, börja i någon ände och göra en förändring som känns rimlig för mig. Jag har tänkt göra detta länge men det har varit så vansinnigt mycket att göra under hösten och vintern att jag inte har haft någon energi över till att reflektera kring detta. Sedan förra veckan har jag börjat skriva matdagbok för att få en överblick över vad jag äter och hur jag mår när jag äter så som jag gör. (OBS! Jag räknar inte kalorier eller liknande). Detta för att få en överblick över mina matvanor och hur de påverkar min energi, min mage och mitt mående i allmänhet. Jag har sagt så många gånger till mig själv att jag ska sluta äta skit så att jag får ont i magen eller blir trött men aldrig tagit tag i det på riktigt. Detta känns som ett viktigt steg på vägen och början på en bra resa. Hittills har det gått jättebra (jag får äta godsaker på helgerna men inte på vardagarna till att börja med). Förra veckan åt jag inga sötsaker alls under veckan men har ätit godsaker under helgen. En bra balans för mig än så länge😊

Alltså: veckans pepp är att jag ser fram emot ännu en vecka med mindre socker och de positiva effekterna det får på mitt mående!😊 Let's do this!

Kram Johanna

Likes

Comments