Tungt pass!

Shit vad kroppen är ovan och vad man tappar styrka snabbt! Tränade ju första Bodypump-passet på flera veckor i förra veckan, efter en långdragen förkylning. Då skippade jag det är extra kilot på var sida stången som jag ökat i viker det senaste, för att mjukstarta lite. Men idag körde jag mina originalvikter. Omg vad jag fick slita, det va tungt som tusan. Är helt slut i kroppen, varje muskel är helt urlakad. Men det bästa är att redan nästa gång kommer det kännas bättre. Även om man tappar i styrka snabbt, så kommer man också lätt tillbaks när man har ett bra muskelminne. Med marathon i sikte är det bara att köra på. Träna mycket och varierat, men med största inriktning på löpning och mindre gym så snart vädret blir bättre.

Är helt slut i både kropp och knopp! Kommer sova som en klubbad säl inatt känner jag. Ska bli underbart att krypa ner i en nybäddad säng.

Hoppas ni fått en bra start på den nya veckan!

Kram/J

Gillar

Kommentarer

Instagram @johannarenfors