BodyAttack

Hej vänner, har varit på ett nytt pass idag, nämligen BodyAttack. Det är inte ett pass dom vanligtvis har på Stc i Skövde, men de kommer börja med det och det kan jag verkligen rekommendera er att gå på. Vilken pulshöjare!!! Omg... maxpuls mest hela tiden. Grym konditionsträning på ett kul aerobicsliknande sätt. Fantastiskt bra träning!

BODYATTACK™

BODYATTACK® är ett intervallsträningspass som främst tränar konditionen. Förkoreograferad träning ger en garanti för att du hänger med och får en effektiv träning. BODYATTACK® innehåller atletiska enkla övningar som knälyft, svikthopp, knäböj och armhävningar. Du kan förvänta dig high impact (hopp), en hög puls och snabba explosiva rörelser.
BODYATTACK® är enkelt och effektivt! Under tre konditionsdelar tränar du kondition och uthållighet. Mellan varje konditionsdel ligger en styrkedel som samtidigt ger dig en aktiv återhämtning.


Kul att gå på nya pass ibland och utmana kroppen lite. Så fort man gör något nytt så känns det så extra mycket. Skön känsla!

Dag att ta en dusch och fortsätta dagen med lite utomhusaktiviteter.

Kram på er! /J

Gillar

Kommentarer

Instagram @johannarenfors