Kroppskontroll

Jag försöker att hushålla med resurserna, dvs min energi. Att lägga energin där den ger mig som mest utdelning. Kanske blir jag lyckligare av ett städat hem, en tacksam sambo, ett gott mål mat, eller av att ha läst en bok, tittat på en film. Vissa dagar, är det bara sömn som kan göra dagen bättre. Jag försöker att känns efter vad min kropp behöver, men det är svårt, det är svårt att bli bästa vän med sig själv.

Just nu lägger jag mycket av tiden på avslappning och stretchning i form av yogaövningar, allt för att försöka lära om de spända musklerna till att slappna av, att medvetet kunna styra om de ska vara spända eller mjuka. Lyckas jag ta kontrollen över kroppen tror jag att smärtor kommer att minska och energin öka.

Be the hero of yourself.

Gillar

Kommentarer