Morgonförmidagens rehab,.

den sedvanliga och rutinmässiga under senare tid, gör inte detta enbart för rehabiliteringens skull utan även för skapandet av ett lugn i min kropp m rubriken "harmoni" ell "lugn och ro" om du så önskar, 🙏🏻.. Andra och somliga kan kalla det avslappning, vilket även jag gör ibland, här styr oftast situationen och mötena mina vad gäller i "tid och i rum", LOL , 😇.. Kan ju även brukas i förebyggande syfte, vilket även det sker, ☝🏻.. Vill du ha ett erbj av mig?

Perfekt start också på dgn f.ö. och då menar jag vilken dag som helst, 👍🏻.. Du vet,  ("blodgenomströmning", "avslappning", "muskel-arb" "stretch" etc.). vad jag menar, 😇..

Ngr av Er känner sig säk redan mogna och erfarna på och i detta omr, din kärlek till idrotten och dig själv avslöjas och belyses i många inlägg här på b ligg blogg forumet, "nouw.com" och/ell/alt privat  👌🏻..

Det är min önskan iaf att du har det förståndet och tänket i dig så därför kan jag starkt rek att börja anv spikmatta och "roller" i din takt, oavsett, 😇.. Vill du ha ett erbj av mig?
Tror mig veta att "gör du din läxa" och "gör du jobbet" här så ökar du takten mot målet i din strävan. Bästa presenten och överraskningen i  vilja och motivation i din kropp lär så småningom öka, just dessa två är två stora, presenter och överraskningar, LOL 😇, "grund-aktörer" som ofta krävs,. så besitter du ej det ell dessa trots att du teoretiskt har hört ell sett det tid. (ell har en ell flera kamrater i din stora ell lilla bekantskapskrets som regelbundet redan "gör jobbet"), så kan det vara så, sorgligt nog, 😔..  att just du är oförmögen men då skall du ha en självskada av oförmågan i kropp och/ell/alt knoppen din, 😪.. Vill du ha ett erbj av mig?

      ☝🏻☝🏻☝🏻 NOG OM DETTA, ☝🏻☝🏻☝🏻..
                                Jocke

Nu till "dagens första inlägg" vg se nedan och på tal om överraskningar/erbj, se mina sista ord👌🏻🤲🏻👍🏻..

Sjösatte ytterligare två övn efter samtal m naprapat/sjukgymnast, igår em ell kväll var det faktiskt, (blev ju lite sent) när jag åter i Varglyan kommit efter ett tr pass ála "Skidor/CrossCounty" m en s.k "utmaning" fr min StravaApp (42 km i ett och samma pass i jan), kära läsare,- hade ju ej så mkt tid att spela på ty redan feb i morgon, ute vid fina/skööna och minnesrika Storvreta, 😇..

Han faktiskt m ett affärsmöte också samt en fikastund hos vän sedan ökade jag på min kropps blodgenomströmning i allmänhet och mina ben i synnerhet m sedvanlig promenad..

På tisdag gör hon iordning en stötvågsapparat på prov, modell "större" för baksidan min, (vä lår) hamstrings muskeln men tänkte också be henne arb m min rygg, där och då. Förslagsvis kommer jag också föreslå akupunktur igen m ström, körde ju det tid m hennes kollega vilket mitt lår uppskattade jätte mkt, även min rygg fick sig en beh. Gick hos två sjh gymn tid då bl.a  "stötvåt" får se hur denna känns i mitt lår och rygg?!.  Vidare och avslutningsvis tror jag mkt på variation och m olika idéer när målet är kännt och säkert för alla, därav mina olika kliniker och mottagningar HÄR VILL JAG SÄRSKILT LYFTA FRAM det privata Friskvårds ftg i "NAPRAPAT LANDSLAGET som mkt väl tar hand om sina kunder på ett mer personligt plan, ty "Omsorg och Kunskap" jag talar, nu även i stan,☝🏻😇👌🏻..

Nu till "dagens första inlägg" men måste bara få, dela denna ledtråd vad gäller ett erbj till och åt berörda läsare tillika mina medmänniskor, ok.. 🙏🏻 ske din vilja 🙏🏻.. Tack, 👍🏻..  (du där se mina sista ord längst ned, på tal om överraskningar/presenter,👍🏻🙏🏻🤲🏻.)..


Sjösatte ytterligare två övn för ryggen efter samtal m min naprapat/sjukgymnast igår em/kväll (blev ju lite sent) när jag åter i Varglyan kommit efter mitt tr pass ála "Skidor/CrossCounty"
(m en s.k. "utmaning" fr min StravaApp (42 km i ett och samma pass i jan), kära läsare och du där, precis du... jag hade ju ej så mkt tid att spela om ty feb i morgon). ngn mil norr om stan i och på fina och minnesrika Skogsvallen m SIK (Storvreta idrottsklubb), 😇..

Han ju faktiskt m ett affärsmöte också samt en fikastund hos vän sedan ökade jag på min kropps blodgenomströmning i allmänhet och mina ben i synnerhet m sedvanliga promenader..

På tisdag görs iordning en stötvågsapparat på prov modell "större" för baksidan min, (vä lår) hamstrings muskeln men tänkte också be henne arb m min rygg, där och då. Förslagsvis kommer jag också föreslå liksom min behandlare akupunktur igen m ström, körde ju det tid m hennes kollega vilket mitt lår uppskattade jätte mkt, (regelbundet) även min rygg fick prova ngr tillfällen (5-10 ggr) på detta, 😇🙏🏻🤗.. Gick hos två, tre sj gymn tid, (säg till om du önskar att jag skriver "Fysioterapeut ist, så rätta till mig bara då, ☝🏻) då jag tror på variation och olika idéer och beh i ett effektivt samförstånd, 💪🏻🙏🏻🤝🏻🤗👌🏻..

..

Nu väntar tvätten på mig, satte på den runt 10 tiden när jag kom hem igen från 12,5 km rundan här runt hörnet, (ingen rapportering "socialt" fr min sida här, inte ngt krav dir. utan jag lägger in det i mitt särskilda tr/rehabfack-minne "där uppe", skööönt och bra för mig att bara gå utan stress i min egna bubbla) rullar också snart av spikmattan min bok, därefter ngr möten m lunch och middag så jag PASSAR PÅ ATT ÖNSKA DIG en forts TREVLIG SÖND och känner du ngr "BEHOV" vad gäller idrottsskador och/ell/alt allmänt VÄLBEFINNANDE tveka inte att då välja mitt "Foam" Roller erbj. 💥200 Riksdaler💥 plus din frakt, 💥👌🏻🙏🏻🤲🏻🙏🏻👍🏻💥..

Gillar

Kommentarer