Mödosamt distans pass,.

igår ty vinden och distansen gjorde sitt..

tot ca 165 km vilket känns i kropp idag, som det skall göra helt enkelt. Uppl och Sthlm län lev liksom det härliga vädret..

bad om pizzasallad och knäckebröd vid vårt depåstopp i skööna Almunge, (min f. ort btw) där vännen beställde sitt kaffe. Satt riktigt fint..

Tacksam och lycklig ser jag nu i backspegeln över denna helg samtidigt som jag precis erhålligt grym muskel massage, ben/rygg m vår nya hampa salva som också grym äro..

Nu väntar kund, lunch och sedan prom längs ån. Hoppas din helg vart toppen och angenäm, hörs igen.. /Kramiz.. 👍🏻👊🏻🤗🌀🏞️🚴🏻🌞🌬️😋💪🏻👌🏻

Gillar

Kommentarer

Shining
Shining,

Herrgud. Har du cyklat nästan 17 mil på en dag? Det var riktigt bra konditionsjobbat det👍. Hoppas att det var roligt också. Ser fint ut. ❤😊

nouw.com/shining
joakimramqvisthallin
joakimramqvisthallin,

GODkväll, mmm distanspass är distanspass (oavsett premiär) ty valet och beslutet taget, och i skrivande stund har jag så mkt kärlek och motivation till vad jag tar mig till och ger av min tid till så att sitta på min springare då och rida i 6 timmar är inte långt för mig.. Att dessutom ha sällskap av annan springare i 4 tim som förstår och själv älskar samt själv vill möta sin överman ty utv vill han i cykel, så blir allt väldigt trevligt och givande för oss båda.. VÅRT vackra Uppland m KYRKOR, hus, Äldre byggnader och hus, naturen, ängar, åar, öppna fält, likasinnande (cyklister vi möter), svetten, pulsen etc. mm. och tr värken i våra kroppar dgn efter är bl.a. orsak till mitt driv, min kärlek och min styrka, (själva träningen här i sig kommer i andra hand).. Nu blir det ngr kvallspass kommande v sedan distanspass till helgen igen..


Nu inväntas sista bingospelet och sedan pt-kund på Actic, önskar dig en toppenstart på kommande v.. TA HAND OM DIG och dina.. /🤗

nouw.com/joakimramqvisthallin