Nya inlägg

Före regnet,.

vi rider ut på tom mage, i motvinden vi utnyttjar bockstyret, 🚴😆🌀..

mötte samt passerade "ovanligt" många landsvägscyklister varav en athlet som tränande inför ett duathlon tog rygg och låg på bakhjulet mitt ca 10 km trevligt, trevligt ty tacksamt att hjälpa samt bidra till samtal om träning vilket även spred sig till atleten, 🤗.

cykelvård resp kroppsvård avklarat, lägg till tvätt och damsugning så har vi en fyrlig, ☺️..

ATT NOTERA, ☝🏻.. Skjuter fram energi intaget och lägger till en aktivitet till efter distanspasset, (damsugning i det här fallet) allt för att låta den katabola förbränningen fortgå ngt längre, 👍🏻😉💪🏻..

måltid 1 väntar således nu, ☺️🍜😉..

känner mig lite stressad, planerat mansmöte lite senare samt en träff innan som jag lovat men skall nog hinna m båda, 😤🙏🏻🤗..

Fridens liljor,..

Gillar