Veckans två första (trötta) dagar i bilder

Dagens frukost - havregrynsgröt med kanel, kardemumma, riven kokos, kokosmjölk, en nedhackad proteinbar, några psysalis och så hallon i botten..... Och sen typ fem koppar kaffe

God morgon på er och godmorgon Torsdag. Kan inte säga att jag mår asbra. Så stressad över det faktum att mina sömnproblem typ blir större och större. Jag fattar verkligen inte, jag testar allt. Sedan i förrigår har jag börjat gå på Propavan vilket är ett sömnmedel, det hjälper lite men man blir typ "bakis" på dem så känner mig fortfarande väldigt sliten om dagarna och vaknar klarvaken mitt i natten. Idag sov jag mellan kanske 23 och 03. Jag märker att bara jag får sova så älskar jag livet, medans med sömnbrist så känner jag ingen motivation till något och är ju dessutom sjukt seg. Jaja, det löser sig hörrni. Jag ska boka tid hos någon som är specialiserad på sömn, det ska jag ta tag i. Jag har även bokat in yoga ikväll vilket känns som något som kan hjälpa min kropp att varva ner och sova <3

Annars så har den här veckan varit lite sisådär, just på grund av att mina sömnproblem har varit extra påtagliga. I måndags orkade jag inte mycket. Jag var helt utslagen (ni vet när man känner sig sjuk för att man är så trött) så efter en lunch på Reload så åkte jag hem och däckade i soffan, och dagen skulle egentligen vara dagen när jag tog tag i plugg, men det gick bara inte. Jag internetshoppade (ska hämta ut flera paket på posten idag, så taggad!!! jag har köpt nya träningsskor, en ryggsäck, yogamatta, en bikini, ett par jeansshorts och tre sporttoppar), lagade lax i ugn med sötpotatis, och gjorde absolut inget vettigt. Kunde fortfarande inte sova så i tisdags var jag nästan ännu mer sliten, så att ta tag i plugget gick fortfarande inte. Det är något jag hatar hörrni, jag vet hur effektiv jag kan vara men det går bara inte när jag inte sover bra. Har liksom noll motivation eller ork till något och jag kan försöka läsa/ta in information men det går raka vägen ut. Men jag var och tränade på morgonen, tog en promenad runt Djurgården med sällskap i mina airpods, och fick lite ny kraft och ork så bestämde mig för att ändå give it a try, så jag gjorde en god lunch, mitt favoritté med honung (vanilj- och rabarberté, tips tips!!) och deltog i en repetitionsföreläsning via Zoom. Där var jag ändå rätt effektiv och orkade anteckna, och det blev lite av det som gjorde att jag lyckades komma igång med plugget. Så det blev några timmars plugg och sedan åkte jag hem till Angelica på kvällen för en jättemysig kväll med halloumitacos och skitsnack. Det fick avrunda tisdagen väldigt fint <3


En promenad runt djurgården i tisdags

Build n' burn - favoritträningen! det är ett specialkoncept som sats erbjuder

Matlagning i måndags!

- Ugnsbakad lax marinerad i soja, olivolja, gurkmeja & chili flakes
- En blandning av kokt sötpotatis, fetaost, sojabönor och massa grönsaker

Jag har en av dessa portioner kvar så det kanske blir kvällens middag! Lax är nog min absoluta favoritmat just nu haha, äter det alldeles för ofta.

Favoritacaibowlen på reload i måndags till lunch

Halloumitacos i stora lass!!!

XOXO JOHANNA ROOS

Instagram: Jmroos

Gillar

Kommentarer