Veckolista #15

Veckans positiva

🔆 Att jag tagit itu med en hel del saker denna vecka. Saker jag skjutit pĂ„ lĂ€nge, men nu Ă€r det verkligen pĂ„ tiden för mig att försöka bygga upp mig sjĂ€lv pĂ„ riktigt. Ska bland annat börja en stress hanterings kurs i maj och det kĂ€nns verkligen bra. Men ocksĂ„ stressigt haha.

Det fÄr rÀcka sÄ tydligen.

Veckans mindre bra

❌Jag har den senaste tiden börjat en ny vana. Att jag lite fallit tillbaka för energidryck igen. bytte ut den vanan mot bara kaffe, Och den senaste veckan har jag druckit bĂ„de och blir att ta bort den frĂ„n dom dagliga vanorna igen. Jag blir vĂ€ldigt trött pĂ„ mig sjĂ€lv nĂ€r jag sĂ„ enkelt blir beroende av saker.

❌Jag vill ju gĂ€rna göra om mycket i lĂ€genheten, sĂ„ den blir mer jag. SĂ„ förra helgen fick jag hjĂ€lp att flytta sĂ€ngen mot fönstret. Jag tĂ€nkte det skulle kĂ€nnas mysigt , och jag gillar verkligen Ă€n sĂ„ lĂ€nge att ha sĂ€ngen sĂ„. Men tavellisten och lampan Ă€r ju nu helt ocentrerade och det stör verkligen mig haha.

❌Mitt tĂ„lamod antar jag ganska ocksĂ„ hör hemma hĂ€r. NĂ€r det kommer till att sitta och vĂ€nta i vĂ€ntrum sĂ„ finns verkligen inte det nĂ„got tĂ„lamod i mig. Tur det ofta finns mycket pĂ„ vĂ€ggarna man kan undersöka och kolla pĂ„ .

❌Varför blir denna punkt sĂ„ mycket lĂ€ngre, jag behöver nog en kurs i positivt tĂ€nkande med. Men veckan börja med snö sĂ„ vi skyller pĂ„ det!

Veckans tips

SJTÄL ALLTID BACON FRÅN DITT EX! because your worth it!

MÄl nÀsta vecka

Jag har den senaste tiden börjat en ny vana

Massa nödvÀndigt pappers tjafs!

Och att fÄ ordning pÄ balkongen kanske, skulle vara trevligt att kunna öppna balkongdörren igen. Mycket grejer som ligger i en Ànda röra dÀr just nu efter all rensning.

Gillar

Kommentarer

Yasminegill
Yasminegill,

Vad bra med en stresshanterings kurs hoppas det gÄr bra för dig. Alltid skönt att jobba med sig sjÀlv. Men sÄ bra att du lÀgger upp mÄl för kommande vecka och framtiden. Jag tror du lyckas med det du vill. Kram

nouw.com/yasminegill
Jessiekaos
Jessiekaos,
ja den ska nog ge lite mer hĂ€lsosammare rutiner ❀
nouw.com/jessiekaos
Elina,

Hoppas att stresshanteringskursen funkar bra för dig!

LÄter ÀndÄ som bra mÄl inför nÀsta vecka. Mitt tÄlamod Àr inte heller det bÀsta nÀr det kommer till vÀntrum!

detkaosvikallarvardag.com
Jessiekaos
Jessiekaos,
haha nĂ€e vĂ€ntrum Ă€r verkligen tĂ„lamodskrĂ€vande đŸ˜‚â€
nouw.com/jessiekaos
2barnsmammaochfru
2barnsmammaochfru,

Hoppas att stresshanterings kursen funkar bra för dig =) Jag har verkligen inget bra tÄlamod blir arg vÀldigt lÀtt =)

nouw.com/2barnsmammaochfru
Jessiekaos
Jessiekaos,
haha ja det blir vi nog alla ibland <3
nouw.com/jessiekaos
Madde ,

Jag gick pÄ en stresshanteringskurs för nÄt Är sen. Den var sÄ bra, men vi jobbade mycket med yoga, avslappning, massage osv. AnvÀnder mÄnga av de teknikerna fortfarande.

www.nouw.com/madelena
Jessiekaos
Jessiekaos,
ja avslappning meditation och mindfulness körs mycket pÄ den jag gÄr <3
nouw.com/jessiekaos
Marie,

Stresshantering Àr ju toppenbra att kunna hantera, för mÄnga ggr tra den över kan jag tro. Samt ja det Àr ju vÀldigt beroendeframkallande och tar man bÄde det och kaffe blir det nog lite mycket

sweetwordsbymirre.com
Jessiekaos
Jessiekaos,
haha jo sÄ Àr det ju <3
nouw.com/jessiekaos
Emschen,

Stresshanteringskurs lÀt ju intressant! Det hade nog jag ocksÄ behövt gÄ!

emschen.se
Jessiekaos
Jessiekaos,
ja om man fÄtt in för mycket onödig stress i livet , sÄ ska man nog tÀnka om lite <3
nouw.com/jessiekaos
Kamilla,

Jag har gÄtt tvÄ gÄnger pÄ utmattningsprogram pÄ Stressmottagningar och fÄtt bra hjÀlp. Hoppas att du fÄr bra hjÀlp.

kamillaskamera.com/
Jessiekaos
Jessiekaos,
vet inte om det finns nÄgon speciell stressmottagning dÀr jag bor, kursen drivs genom psykosociala temet pÄ sjukhuset <3 men hoppas pÄ det bÀsta <3
nouw.com/jessiekaos
Mina,

Bra med en stresshanteringskurs. Jag gick en sÄn nÀr jag var sjukskriven för utmattning för nÄgra Är sedan. Den var nyttig och efterÄt har jag blivit bÀttre pÄ att se vad som Àr viktigt och inte nÀr stressen anfaller. Hoppas du fÄr ut mycket av den.

Minasvarld.nu
Jessiekaos
Jessiekaos,
ja exakt mycket sÄna tankar har vÀckts Ànnu mer i mig nu ocksÄ sen jag började den <3
nouw.com/jessiekaos
Marlene,

Stresshantering har jag aldrig gĂ„tt, dĂ€remot i samtalsterapi - efter att jag blev utbrĂ€nd av stress. Haha, skulle nog gĂ„tt tidigare 😋

fdensammamamman.se/
Jessiekaos
Jessiekaos,
Ja huvudsaken Àr ju att det hjÀlper <3
nouw.com/jessiekaos