udda tankar som uppstår på en stresshanteringskurs

Innan jag börjar denna lilla lista, vill jag påpeka det var inget fel på kursen als. Den var faktiskt bra och gav många verktyg att ta in i vardagen, som jag antagligen kommer skriva mer om i ett annat inlägg. Men vi börjar med lite humor i mitt huvud under kursen, För seriöst?

✌ Vad är detta första temat på kursen är " vad är stress" Seriöst om jag hamnat här är jag ganska jävla säker på att jag mycket väl vet vad stress är!

✌ Jag börjar tänka detta! "Jag måste förbereda mig inför första träffen, jag måste vara pigg och fokuserad. nämen vi har fått ett dokument innan, det är hemuppgifter där. Herregud jag måste läsa på detta! herregud vad stressigt det blev nu då?! "Men vad i helvete håller jag på med nu då!! Ja här har vi ju en jävligt bra anledning till hur jag hamnade här!

✌ Hur tänker dom nu då läxor på en jävla stressutbildning! Hur går det ihop egentligen?

✌Få in andningsövningar i vardagen varje dag! Jag kommer på mig själv med att Säga på kvällen när jag ska gå och lägga mig varje kväll jag glömt detta " fan jag glömde att andas idag med" Och tydligen ska jag också få in micro pauser 5 gånger minst om dagen i första steg. Jag pratar med en vän och säger " och tydligen måste jag lära mig att andas 5 gånger om dagen också".

✌Men herregud vad alla gruppdeltagare verkar stressade då. KONSTIGT ...... inte direkt jag är på en stress hanteringskurs!!!! Men varför är det bara kvinnor här vart fan är alla karlar då !!!! Varför är det inga karlar här är karlar mer stresståliga än kvinnor? och i såna fall vad beror det på? Vad fan ligger bakom detta mönster?!

✌ Det står här ha bra kost vanor och bra livsstil. rök inte , om du gör det kanske du borde fundera på att sluta det ökar stressen........ ah men det kan dom ju glömma! Byt till fullkorn .... Men aldrig!

✌Läser en lista på återhämtnings aktiviteter och läser detta : "se på eld" Jaha så vad ska man tända eld på då , för att känna sig avslappnad? Den gamla kurslitraturen, massa stunt man fortfarande har hemma från ex pojkvänner herregud valen är så många!

Gillar

Kommentarer

Emschen ,

Hahahaha älskar hur din hjärna funkar! Min är lite likadan - no shit Sherlock - utbrister min hjärna ofta.

För några år sedan var jag på instruktionsmöte inför att gå ett viktnedgångsprogram (ditskickad av min läkare för jag är SÅ fet att jag måste gå ner i vikt). På det mötet lyftes det, på fullaste allvar, fram att det inte är bra att äta på McDonalds varje dag. No shit Sherlock, sa min hjärna. Det lyftes också fram att det var nyttigare att dricka vatten än att dricka läsk även om det var sockerfri läsk. No shit Sherlock, sa min hjärna. Det är superviktigt att man inte bara ligger i soffan utan man måste också röra sig, sa sköterskan. No shit Sherlock, sa min hjärna. Behöver jag säga att jag aldrig deltog i programmet?

Ibland undrar jag om vården verkligen lyssnar på sig själva!

emschen.se
Jessiekaos
Jessiekaos,
haha ja det citatet sammanfattar känslan väldigt bra 😂haha kan verkligen förstå du fick den känslan med för herregud det "råden" var ju mer idiotförklaringar än hjälpsamma råd 🙄
nouw.com/jessiekaos

U derbart...Blev du inte stressad innan så kanske efter...Ha ha härlig humoristisk vinkling. I like!

Viktigast i allt är väl, lyssna på dig själv.

Kram Kajsa

www
Jessiekaos
Jessiekaos,
ja det har du absolut rätt i, man ska alltid lyssna till sin egen röst <3
nouw.com/jessiekaos
Popprinsessan
Popprinsessan,

jag skulle precis skriva att jag nog skulle behöva gå en stresshanteringskurs.... fast efter dina funderingar så vet jag inte 😊 Jag skulle kanske bara bli mer stressad 😃

nouw.com/popprinsessan
Jessiekaos
Jessiekaos,
haha inget fel på kursen överlag, känner du att du har mycket stress i livet och behöver verktyg att jobba med tycker jag absolut du ska gå, om det är det du tror du behöver. Även om vissa saker i kursen inte direkt var nya för mig, gjorde det mycket att liksom få svart på vit vad man ska göra <3
nouw.com/jessiekaos
Marie,

Ja ibland kan man nästan känna som man får en stämpel på sig och att man får mer press än innan. Så haha ja kändes som det kunde bli mer stress, dock vet man ju att det är lite så man måste göra som de säger allt även om det känns stresande

sweetwordsbymirre.com
Jessiekaos
Jessiekaos,
Man får nog ta mycket till sig själv, testa vad som funkar och vad som inte gör det tror jag. Vi alla funkar olika och olika saker påverkar en olika så gäller att hitta sina egna metoder och väggar, vilket man fick mycket alternativ för under kursen så det ska nog gå bra <3
nouw.com/jessiekaos
Mina ,

Som jag känner igen mig. Kände samma när jag gick en stresshanteringskurs och det var så mycket att tänka på. Andas, tänka om och allt vad det nu var. Lite kul däremot för att på den kursen jag gick var det fler män än kvinnor. Kanske är männen mer stressade här. Ha ha...

Skönt ändå att du tyckt kursen var bra ❤

Minasvarld.nu
Jessiekaos
Jessiekaos,
haha men då jämnar det ju upp sig lite då i könsfördelningen , det är bra då kan ja sluta fundera på det mönstret i alla fall 😂❤
nouw.com/jessiekaos
Madde ,

Skrattar gott åt det du skrev. Tyvärr känner jag igen mig allt för väl i dina tankar. Har gått på en stresshanteringskurs som jag bara älskade. Ute vid havet, yoga, stillhet, promenader. Min dotter gick på en och sa exakt som du. Fan jag hinner inte gå på den, och blev stressad av det.

www.nouw.com/madelena
Jessiekaos
Jessiekaos,
hahahaha ja detta samhälle är för lustigt din dotters kommentar var ju ett klockrent exempel på hur mycket stress vi exponeras för. Känner igen mig i hennes tanke med tyvärr ❤
nouw.com/jessiekaos
Kamillas ,

Ja många tankar for genom skallen innan jag fick kläm på de rehabprogram som jag gått om utmattningssyndrom. Men lite bra var de allt . Skönt att du går hjälp

kamillaskamera.com/
Jessiekaos
Jessiekaos,
ja det ger väldigt bra tydlighet i hur man ska gå tillväga i alla fall, även om visa saker var långt ifrån nya för en ! men kursen i sig var ju bra ❤
nouw.com/jessiekaos