Goddag folk!
Igår var en riktigt skitdag, kunde lika med hoppa över den.
Hade ständig panikångest.
Imorse vaknade jag vid 9.30 skönt!
Låg kvar och gosade med min lilla familj 🙏🏻
När jag gick upp så gick jag in på badrummet och vågade, blev jätteglad.
Jag hade klarat andra delmålet med vikten.
-28,4 kg
Blir så jädra glad att man får se resultat med allt slit man lägger ner!
O stack till jobbet vid 11 tiden, jag gick tillbaka till sängen och ringde syster.
Tog mig i kragen och tog på mig träningskläder, fyllde flaskan med vatten & cyklade ner till gymmet.
Sitter nu här och andas mellan repetitionerna.
Precis kört marklyft 10•5 10kg plus stång.
Håller på med raka marklyft 10•5 samma vikt (1 reps kvar)
Lårcurl 12•4 39kg
Vadpress 15•5 20kg på varje
Sneda crunches 15•4
Plankan 45sek•4
Magövningar med boll 12•6 (hatar den)
Ska köra 1h = 2 mil på cykel också.
Denna veckan.
4 pass kondition
5 pass styrketräning
Gått ner 1,6 kg på 1 vecka 🙏🏻
Heja mig!
Perfekt att blogga mellan alla övningar.
(Är på lårcurl, har 2 reps kvar)
