Trappa upp

Nu är praktiken slut och det är dags att lägga lite fokus på min egen träning också. Denna och nästa vecka kommer att bestå av några promenader för att vänja mina ben vid asfalt igen. V 41 kommer jag att börja med joggingrundor. Inget fokus på tiden längre. Jag måste fokusera på hur jag springer och vänja benen successivt vid löpningen.

Tre veckor fram till höstlovet kommer jag att jogga tre dagar i veckan och aldrig två dagar efter sig. Jag tror att det kommer kännas svårt att lägga om träningen från Max till minimum.

Efter tre veckor kommer jag att trappa upp och lägga två träningspass efter varandra till att börja med. Sedan öka upp till fyra dagar i veckan. Men om benen inte känns bra efter tre veckors mjukstart så lär jag nog få tvingas tänka om....jag ska ta ställning till hur jag ska fortsätta när då.

Hahaha en kvällsbild från början av praktiken 😊

Jag har glömt att tala om att jag har klippt mig. Håret är lite kortare och mindre slitet nu!

  • 142 visningar

Gillar

Kommentarer

Corre,
Kommentera gärna mitt senaste inlägg
corinas.for.me