Spärr

Att springa är inte bara konditionsträning det är också mental träning för mig. Efter tre månader med träning känner jag mig starkare fysiskt, det innebär att jag inte längre springer för att orka springa sträckan, det vet jag att jag klarar. Jag måste börja maxa och pressa tiden för att göra det tyngre.

Till en början hade jag min svaga punkt i mitten av sträckan. Psykiskt kändes det som om jag aldrig kom fram. Nu är min farozon 500m innan "mål". Det är en kurva så jag ser inte ens att jag snart är framme, ändå är det som om jag får en mental spärr i huvudet. Hade jag haft en cykel och en backe hade det sett ut som denna kille.

Så just nu jobbar jag på hur jag ska hantera min mentala spärr. Det tror jag att jag kan ha nytta av inte minst i ridningen, på tävlingsbanan och i vardagen!

Jag har provat några knep och i dag lyckades jag ändå rätt bra. Men tiden ska bli bättre också!

  • 63 visningar

Gillar