Mental svacka

Jag har hamnat i en mental svacka, två dagar innan tävling. Det känns inte bra! Jag tänker negativa tankar om mig själv och fokuserar på fel saker. Det viktigaste av allt är att inte stressas av saker runt omkring, men det är just vad jag gör nu. Jag tror på något vis att vi inte kommer kunna prestera det jag vill.

Jag måste se till att skaka av mig detta i morgon. Jag måste tänka att vi är bättre än vad vi någonsin har varit. Som om vi kan det vi håller på med. Tänka om och tänka rätt.

Det mentala vänder fort. Jag vet hur snabbt det kan slå över till det negativa, men också hur viktigt det är att kunna ta sig ur den onda cirkeln.

Mental styrka är för mig ett ”mood”. Jag ändrade mycket i mitt mentala tänk när jag var i Tyskland. Framför allt genom att observera hur andra hanterade situationer. Det gäller bara att hitta tillbaka dit!

Just nu är jag i en mental svacka!!

  • 101 visningar

Gillar