Idag blev träningspasset på gymmet med Adina. Vi bestämde oss för att köra med skivstång, ganska tungt men sakta och kontrollerat. Blev väl inte så strukturerat med antalet reps och set. Men vi körde tills vi blev trötta och stumma. Det blev utfall, benböj, hip thrusters, marklyft och en liten övning för triceps. Sedan körde vi några core-övningar innan vi var nöjda.

Det kändes faktiskt helt okej att vara på gymmet. Även om jag stressade lite eftersom jag inte ville vara i vägen men det går nog över. Jag behöver det här så mycket och det kommer nog bli mer strukturerat ju mer koll man får på hela "gym-grejen." Det gäller bara att gå dit och våga. Våga ta plats. Våga släppa den där tån som på bilden nedan. Det får illustrera mitt inlägg, våga bli starkare.

Sedan sist jag skrev har jag varit med på två tävlingar. Den ena var nere i Orsa, där jag och Adina hälsade på hemma hos Lovisa. Både jag och Adina sprang då Grönklitt trail 7 kilometer. Det var på elljusspår, stig, myr, i blåbärsriset och upp och nerför slalombackar såklart. Jag kom i mål till ljudet av "och där har vi första dam i mål på 7km!" Jag trodde att jag sprungit fel, jag kan ju inte ha varit först? Jag hade ju några tjejer framför? Det visade sig att dom sprang i 18km klassen. Det var ju roligt att få vinna ett lopp även om jag visste att det fanns bättre löpare där ute i spåret. Det visade sig senare att de jag hade framför mig var skidåkare och tog top 3 placeringar i 18km klassen.

Det andra loppet sprang jag i fredags. Loppet startade nere i Åre by och fortsatte upp mot och runt Totthummeln. Det startade kl 20.00 på kvällen så det var riktigt mörkt där inte pannlampan lyste. När vi kommit upp en bit låg det snö på backen. Det var superkul! Det kändes som att man var supersnabb nerför. Jag tänkte inte så mycket på placeringen. Det var en tjej (hon i rött på bilden till höger) som sprang om mig nerför trollstigen. Jag höll nästan på att springa om henne alldeles vid bergbanan igen men upploppet var ganska knixigt med trappor och grejer. Så jag blev 1 sekund efter vilket resulterade i en tredjeplats! Vilket jag är ganska glad för ändå.

Tisdagsintervaller har blivit måndagsintervaller.

Springer med löpcoach varje måndag morgon. Det är olika upplägg på intervaller i 10 veckor och vi springer i grupp. Men just den här gruppen på måndag morgon är väldigt tunn och idag var vi bara 3st. Det är så otroligt skönt att gå upp och träna på morgonen. Speciell på måndagar. Det känns som att helgen blir längre på något sätt och söndagsångesten kommer bara när jag kliver ut ur duschen efter intervallerna och går den korta biten till jobbet. Sen är jag inne i hetluften, arbetsveckan har börjat. Ja för att inte tala om att man blir så fri på kvällarna. Inte för att jag har gjort det jag skulle göra ikväll, vilket var att stretcha ordentligt eftersom jag haft ont och varit stel i baksida lår sedan i lördags. Imorgon blir det lite mer rörlighet.