Idag blev träningspasset på gymmet med Adina. Vi bestämde oss för att köra med skivstång, ganska tungt men sakta och kontrollerat. Blev väl inte så strukturerat med antalet reps och set. Men vi körde tills vi blev trötta och stumma. Det blev utfall, benböj, hip thrusters, marklyft och en liten övning för triceps. Sedan körde vi några core-övningar innan vi var nöjda.

Det kändes faktiskt helt okej att vara på gymmet. Även om jag stressade lite eftersom jag inte ville vara i vägen men det går nog över. Jag behöver det här så mycket och det kommer nog bli mer strukturerat ju mer koll man får på hela "gym-grejen." Det gäller bara att gå dit och våga. Våga ta plats. Våga släppa den där tån som på bilden nedan. Det får illustrera mitt inlägg, våga bli starkare.

Måndag igen. Verkar bara ha tid att blogga på måndagar.. haha!

I helgen har jag varit i Åre med Jocke. Det var supervarmt men blåsigt och molnigt. Då menar jag riktigt blåsigt. Vi sprang upp på skutan igår men fick vända när vi hade ca 200 höjdmeter kvar. Ja jag var lite rädd kan jag erkänna. Men det var roligt också, fastän snoret yrde och jag blev sjukt trött i huvudet av vinden.

Tåget hem från Åre blev jätteförsenat igår så jag var inte hemma i Östersund förrän sent. Därför skippade jag löpningen imorse och tog lite sovmorgon. Det behövdes. Tänkte att jag kunde springa intervallerna själv någon dag efter jobbet den här veckan. Istället blev det lite improvisationsyoga hemma i vardagsrummet efter att jag tvättat och städat. Så skönt att få det undanstökat i början på veckan.

Min måndag började med backintervaller. Vi sprang 8 stycken 60 sekunder med gå/joggvila ner som snittade på två minuter. Det var superskönt. Jag duschade och sedan gick jag till jobbet. Mådde bra tills jag satte mig framför skärmen.. Ögonen ville inte funka! Jag fokuserade och fokuserade på siffrorna jag hade framför mig men jag kunde inte se dem! Jag gick upp och tog en tidigare fika då jag trodde att det var det som var problemet. Att jag inte ätit någon frukost och att jag dessutom hade tränat. När jag kom upp började det flimra istället i synfältet och huvudvärken ovanför ögonbrynen smög sig på. Efter fikat gick jag och la mig i vilorummet. Där låg jag i 20 minuter. Testade jobba lite efter det då ögonen verkade ok men huvudet ville inte. Jag gick då hem istället. La mig i sängen och sov hela dagen.

På kvällen kom Adina och hämtade mig så åkte vi till Frösön och testade mitt nya Trangia. Det funkade jättebra och huvudvärken var som bortblåst. Tänk vad naturen kan göra för välmåendet! Just nu känns det som att den kommer smygande tillbaka så jag ska avsluta inlägget lite snabbt. Hoppas på att jag mår bättre imorgon!