Idag blev träningspasset på gymmet med Adina. Vi bestämde oss för att köra med skivstång, ganska tungt men sakta och kontrollerat. Blev väl inte så strukturerat med antalet reps och set. Men vi körde tills vi blev trötta och stumma. Det blev utfall, benböj, hip thrusters, marklyft och en liten övning för triceps. Sedan körde vi några core-övningar innan vi var nöjda.
Det kändes faktiskt helt okej att vara på gymmet. Även om jag stressade lite eftersom jag inte ville vara i vägen men det går nog över. Jag behöver det här så mycket och det kommer nog bli mer strukturerat ju mer koll man får på hela "gym-grejen." Det gäller bara att gå dit och våga. Våga ta plats. Våga släppa den där tån som på bilden nedan. Det får illustrera mitt inlägg, våga bli starkare.
