Work it!

Dagen har varit otroligt tung då huvudet och kroppen varit tröttare än vanligt. Kändes som om att jag kunde ha somnat på jobbet idag. Lyckades i alla fall plugga en stund när jag väl slutat och på något sätt kom min energi tillbaka, wiho! Det fick därför bli ett cardiopass med två axel och ryggövningar som avslut!

Dagens träning:
Gåband, hastighet 6 - 60 minuter = 6km
Military press framför och bakom huvud 20 kg - 5/5, 4/4, 3/3, 2/2, 1/1
Stående rodd 20 kg - 15reps * 4set

Nu vankas tjockpannkaka och tv mys i kombination med uppackning av flyttkartonger!


Gillar