Träningsvärk 100

Alltså shit vilken träningsvärk jag har i kroppen sen igår! Tränade styrka från träningsschemat vilket tog 57 minuter innan jag kommit igenom hela passet, sjukt alltså! Idag sitter jag nu här och går som om att jag är skitnödig och kan varken sätta mig- eller ställa mig upp från stolen. Toaletten ska vi inte ens prata om, haha! Det blev alltså en genomkörare igår på styrkan som innehöll övningat ben, armar och mage med 5 set på alla övningar, vilket bevisar varför det faktiskt tog så långt tid, även om jag var effektiv men vilan mellan alla 5 set. Idag väntas styrka bestående av ett dödarpass för ryggen följt av 30-45 minuter powerwalk, vilket kommer bli innomhus på gåbandet idag på grund av det klassiska jämtländksa vädret, såklart! Vågar inte ens tänka på träningsvärken som jag kommer ha i morgon...

Först ska jag dock avnjuta en middag och varva ner lite innna vi kör igång kvällens pass.

Gillar