Träningslista April

I mina öron när jag tränar?
Peppmusik med låtar som jag kan sjunga med i och som har en härlig basgång. Låtar med mycket bas och liv i ger mig motivation och jag har lättare att träna i ett jämt tempo.

I min träningsväska?
Topp, tights niké skor, sport-bh, hoodie, vattenflaskaska, hörlurar, NOCCO, kamera, duschgrejer.

Favoritmuskel?
Har lättast att träna ben och rumpa vilket gör det till mina favoriter att träna. Skulle jag kunna ända detta så skulle min favoritmuskel att träna vara armar eller rygg. Är så svag i dessa delar och det är så snyggt med vältränade armar och en musklig rygg.

Mål med träningen?
Vasaloppet 2018.
Milen under 50 minuter.
Klara av 5 pull ups innan 2017's slut.

Favoritövning?
Squats och sit ups. Sedan allt med gummiband och egen kroppsvikt!

Favoritmat?
Oxfilé och råstekt potatis

Mina inspirationskällor?
Hanna Öberg, Denice Moberg och min underbara vän Natalie Hållstrand.

Då mår jag som bäst?
Efter ett avslutat träningspass med en film framför mig tillsammans med kvällsgotta med min sambo.

Favoritkonditionsträning?
Hatar att träna kondition. Men intervaller har jag hatkärlek till.

Favoritidrott?
Fotboll

Mitt bästa kosttips?
Äta vad man vill och inte förbjuda sig från något. Jag tror på att förändringen ska få ta tid. Träna hårt och ät vad du vill.

Favoritmellis?
Äter sällan mellis men en smootie eller kvarg toppad med myseli sitter alltid fint.

Då tränar jag allra helst?
På kvällen innan kvällsmyset. Annars dagtid tillsammans med en vän.

Favoritlivsmedel?
Coca cola och mackor...

Mitt motto?
''Det handlar inte om vad du kan eller inte kan göta. Utan om det du bestämmer dig för att göra''

En fredagskväll unnar jag mig gärna?
Coca cola och chips eller godis.

Hälsa för mig…
Är när man kan äta vad man vill och mår bra över det.
Tränar så att man hinner med vardagen och sitt liv utöver träningen.
Dvs hälsa är när jag ligger på en perfekt nivå av träning och äter precis vad jag känner för och har tid för annat kul. Och ändå är huvudet på topp!

Därför tränar jag?
För att må bra och ha en stark och fungerande kropp.

Min favoritfrukost?
Havregrynsgröt med keso och banan.

Detta skulle jag vilja utöva?
Crossfit eller Bikini fitness

Favoritidrottare?
Zlatan

sover jag?
8-9 timmar per natt och jag sover otroligt bra i min egna säng bredvid min sambo och hund.

Detta klara jag mig inte utan:
Filmmys efter min träning. Och självklart coca cola...

Där tränar jag helst?
Utomhus.

Detta tränar jag allra helst i?
Ett par tights (ICANIWILL är just nu mina favoriter) och ett tight linne.

Gillar