Sunday = Legday

Dagen bjöd på en helt underbar träningsdag där jag passade på att kötta igenom rumpa och ben rejält, vilket kanske syns på bilden, haha! Har blivit dålig på att träna ben på sista tiden eftersom jag hittat min kärlek i överkroppsträningen nu. Något som gör att benen hamnar åt sidan, men jag ska bättra mig på den fronten! Framöver ska jag i alla fall föröska få in ett helt renodlat pass för ben och rumpa och inte bara nöja mig med det som jag får på body pumpen.

Dagens pass var i samarbete med refitness träningsschema och bestod av:
Squats, marklyft, benspark, tåhävningar, utfall, leg curl.
Övningar som fick mig att gå skakandes hem från gymet, haha!

Gillar

Kommentarer