Personligt rekord

Nu är jag i full gång och på den tredje träningsdagen för denna veckan så satsade jag på ett personligt rekord, vilket också lyckades. Jag sprang nämligen milen för första gången i mitt liv idag! Begav mig ut på en runda som jag planerat till 5 km men efter halva vägen så rullade benen på bram humöret var på topp och jag kände mig redo att ta ett steg frammåt i min träning. Den känslan var rätt och jag är stolt över mig själv att jag lyckades bestämma mig för att komma 1 mil. Eftersom jag aldrig i mitt liv varit en löpare eller ens provat springa sträckor längre än 5 km då jag tycker att det är så extremt jobbigt och tråkigt, så är detta en enorm vinst för mig. Eftersom jag inte lärt mig att andas när jag springer så drar jag alltid på mig håll titt som tätt, vilket jag också gjorde idag. Tre gånger stannade jag upp och gick en kortare bit, för att låta kroppen andas och slappna av lite, och sedan var jag som ny igen. Försökte verkligen fokusera på andningen hela rundan och jag tror faktiskt att jag lyckades mycket bra med det eftersom jag bara kände av det tre gånger på en hel mil! Nu finns det bara saker att förbättra för nu är tiden satt!

Dagens träning:
Löptur 1 mil
Tid: 1h, 4 min.

Gillar