Nyttiga mellanmål, en ny vana?

Healthy snacks

Bilderna är lånade från Tumblr.

Inspiration för att lära mig äta fler än 3 mål om dagen. Att börja äta mellanmål är inte så enkelt som man tror, för vad ska man äta? Ofta öppnar man kylen, skafferiet och frysen utan någon tanke på vad man är sugen på eller på vad man kan tänka sig att tillaga. För mig slutar det oftast med att jag trycker i mig en helt vanlig ost och skinkmacka, vilket inte alltid är det roligaste, spec om man ska försöka äta mellanmål varje dag. Jag försöker därför nu att leta rätt på inspirationsbilder och förslag på olika typer av mellanmål. Har köpt mig en litet sött a5 anteckningsblock som nu kommer att vara min bok för ''mellanmåls recept''. Eftersom jag också både pluggar och jobbar och under flera dagar i veckan är jag inte hemma på ''mellanmålstiderna'' så kommer en del i boken att handla om ''mellanmål on the go'', mellanmål som man kan förbereda dagen innan, på morgonen för att avnjuta senare under dagen. Samtidigt som en del kommer handla om mellanmål man helst tillagar och äter på samma gång. Dessa tips på mellanmål utifrån min bok och mina personliga åsikter om målen kommer självklart att komma upp här framöver!

Detta känns faktiskt som en bra idé för att skaffa sig en vana och för att i fortsättningen följa den.

Har du tips på mellanmål? Släng in en kommentar!

Gillar