Hemmagjorda proteinbars

Som alla vet är proteinbars rätt så dyra och det känns ofta tråkigt att lägga dom pengarna på dessa bars. Jag har därför testat göra egna proteinbars bara för att de om de ens är ätbara. Efter mycket sökning på nätet och dyligt så gjorde jag mig en enkel varriant av proteinbar, på saker som jag redan hade hemma i köket, dvs utan att behöva åka och handla. Och ja dom blev faktiskt ätbara trots att jag var väldigt skeptsikt från början på grund av hur dom luktade, men denna gån ljög mitt luktsinne!
Egentligen ebligt recpt så ska man även ha smält choklad som övredrag på varje bar och sedan ett proteinpulver med chokladsmak ist för de jag använde, vilket jag tror skulle blivit ännu godare, så det kommer jag att testa nästa gång.
Nu är jag bara stolt över att jag faktiskt lyckades göra fullt duglig och ätbara proteinbars.

Ingredienser:
1 dl proteinoulver (jag använde protein med smak av ''real toffee'' men choklad passar bättre)
3 ägg
1 banan
2 dl havregryn
1 tsk hasselnötssmör (jag använde jordnötssmör)

Böanda allt i en mixer eller med en mixerstav.
Häll ut smeten i en ugnsform, t.ex en brödform så smeten bli ca 1 cm tjock.
Ställ i ugnen på 150 grader i 10-15 minuter beroende på hur hård du vill ha barsen.
Låt den stelna på galler och skär sedan i 10 skivor som du sedan lindar i i folie.
Barsenförvaras i kylen men går lika bra att frysa in.

Vill man så kan man smälta choklad och ha det runt varje bar.

Du hittar proteinpulvret jag använde HÄR

Gillar