Grymt pass för ryggen

Hade en helt underbar kväll på gymmet igår tillsammans med Natalie med målet att köra ett riktigt kött pass för ryggen, vilket vi också lyckades med. Sitter idag med träningsvärk i både armar och rygg och kan bara ana hur träningsvärken kommer vara i morgon. Eftersom jag till större delen tränar hemma så är det faktiskt riktigt kul att komma iväg till gymmet med Natalie ibland för att kunna göra övningar som jag inte kan hemma och även kunna använda mer vikt än vad jag kan göra hemma. Idag står det mer träning på schemat bestående av styrka och power walk, vilket jag tänker köra efter lunch, men först blir det plugg och planering.

See ya!

Ovan ser du en av de fem grymma övningarna som vi utförde.

Gillar